Страницы

суббота, 30 марта 2019 г.

Новые приложения и игры для Android: лучшее за март


1. Firefox Lockbox

Существует огромное количество менеджеров паролей, но многие люди по привычке предпочитают хранить данные для входа в учётные записи в своих браузерах. Для них Mozilla выпустил специальное Android-приложение — Firefox Lockbox. Оно позволяет просматривать сохранённые пароли из браузера Firefox. Просто войдите в свой аккаунт Firefox и сможете без проблем открывать свои пароли — очень пригодится, если вам понадобится залогиниться куда-нибудь с чужого устройства.

Загрузить

QR-Code

Firefox Lockbox

Разработчик:

Mozilla

Цена: Бесплатно

2. Digitox

Мы проводим кучу времени, глядя на экраны наших смартфонов. Пора начать это контролировать.

Digitox

— удобное приложение, собирающее статистику использования смартфона. Оно покажет, сколько вы сидите в социальных сетях, как часто зависаете в играх и торчите в мессенджерах. Кроме того, в Digitox можно настроить дневной лимит использования смартфона. Отличный инструмент для борьбы с цифровой зависимостью.

Загрузить

QR-Code

Digitox : Digital Wellbeing - Screen Time

Разработчик:

Phosphorus

Цена: Бесплатно

3. Launchapp

Полезное

решение

для тех, кто даже на смартфоне работает в режиме многозадачности. Launchapp создаёт на экране плавающую кнопку, с помощью которой можно быстро переключаться между приложениями. Добавленные в Launchapp программы можно рассортировать по группам, как вам удобно, а саму плавающую кнопку сделать полупрозрачной или отключить в некоторых приложениях.

Загрузить

QR-Code

Apple официально отменила AirPower — зарядки не будет


Компания Apple отменила выпуск беспроводного зарядного устройства AirPower, предназначенного для одновременной подпитки iPhone, Apple Watch и кейса для AirPods.

Причиной для отмены стали трудности на этапе разработки, из-за которых так и не удалось добиться качества, удовлетворяющего «высоким стандартам» компании.

После долгих усилий мы пришли к выводу, что AirPower не достигнет наших высоких стандартов, и мы отменили проект. Мы приносим извинения тем клиентам, которые с нетерпением ждали этого запуска. Мы по-прежнему считаем, что будущее за беспроводной связью, и постараемся впредь продвигать это направление.

Дэн Риччио, старший вице-президент Apple по аппаратному обеспечению.

Беспроводная зарядка AirPower была анонсирована более года назад на

презентации

вместе с iPhone X, iPhone 8 и iPhone 8 Plus. С тех пор появлялось немало слухов о её скором запуске, но дождаться обещанного так и не удалось.

Между тем аналоги AirPower давно начали выпускать молодые стартапы. К примеру, есть

похожая зарядка, обшитая тканью, или даже

«стоячий» вариант

Новая пасхалка от Google: игра про облачко, похожая на Flappy Bird


В мобильном приложении Google для Android появилась скрытая игра. Это аркада про милое облачко, летящее по небу с зонтиком в руках.

Чтобы её запустить, отключите мобильную связь и Wi-Fi, а затем запустите приложение Google и введите какой-нибудь поисковый запрос. Вы увидите оповещение об отсутствии сигнала и яркий значок рядом. Нажмите на него, и игра начнётся.

Ваша цель — пролететь как можно дальше, уклоняясь от птиц и злых туч. Для этого достаточно вовремя нажимать на экран: при каждом тапе облако подлетает вверх, а затем снова начинает падать. Чем дальше вы забираетесь, тем больше препятствий появляется у вас на пути.

Эта игра — аналог платформера про прыгающего динозаврика в

Chrome. Он появился в браузере в 2014 году и тоже становится доступен только тогда, когда у вас нет интернета.

Загрузить

График: компании, телефоны которых в течение 24 лет продавались лучше всего


Интернет-издание The Next Web

выпустило

любопытный анимированный график с данными о мировых продажах

мобильных телефонов. В нём показано, устройства каких компаний продавались лучше всего с 1993 по 2017 год и как менялись эти цифры.

Большую часть данных для графика сайт взял из англоязычной «Википедии», а именно из

списка

самых продаваемых мобильных телефонов. Остальную информацию — например, о BlackBerry — The Next Web собирал вручную. Поэтому цифры могут быть не совсем точными.

Из графика можно узнать много интересного. Например, очень долгое время первое место в мире по продажам занимала Nokia, но потом её постепенно начала догонять Samsung. В итоге корейский гигант вышел на вершину чарта, а устройства финской компании канули в Лету. А в самом начале истории, показанной в графике, лидером на рынке была Motorola.

bonanza.com

Оказывается, очень немногие американские производители были крупными игроками мобильного рынка. А в районе 2015 года в графике мелькает множество китайских компаний — даже таких, как BBK.

Почему время от времени вам нужно голодать


О зависимости высокой продолжительности жизни от различных практик голодания спорят с незапамятных времён. В современном мире науки и техники интерес к этой теме только увеличился. И вот уже несколько объективных исследований подтвердили связь между чувством голода (на биохимическом уровне) и долголетием.

Одной из самых наглядных стала работа

Mouse Study: When It Comes To Living Longer, It’s Better To Go Hungry Than Go Running

группы немецких зоологов под руководством Дерека Хаффмана (Derek Huffman). До этого было известно, что мыши, регулярно «занимающиеся спортом», живут дольше представителей контрольной группы, которые не так активны, зато получают то же питание, что и первые. Дело в том, что физические нагрузки препятствуют развитию некоторых заболеваний. Соответственно, у активных мышей увеличивается продолжительность жизни.

Но если мыши из контрольной группы (не занимающиеся спортом) вместо стандартного для всех испытуемых меню получали сокращённые порции, они жили заметно дольше, чем физически активные.

Хаффман выяснил, что всё дело в уровне

инсулиноподобного фактора роста 1

(IGF-1). Этот белок участвует в регуляции клеточного роста и играет важную роль в процессе старения. У мышей-обжор его уровень повышается, а молекулы ДНК разрушаются. У животных-спортсменов IGF-1 мало, но имеются повреждения тканей или молекул ДНК. Голодание замедляет процесс разрушения молекул ДНК, поэтому тестовая группа физически активных и голодающих мышей оказалась в лидерах по

продолжительности жизни

Существуют и другие исследованные учёными аспекты голодания. Так, Вальтер Лонго (Valter Longo) и его коллеги из Университета Южной Калифорнии обнаружили

Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system, что голодание оказывает положительное влияние на иммунитет. В течение полугода подопытных мышей время от времени лишали пищи на 2–4 дня. Это приводило к резкому снижению числа лейкоцитов в крови. При нормализации рациона уровень иммунных клеток не только восстанавливался, но и возрастал по сравнению с прежним.

А вот исследование, проведённое при участии нескольких онкобольных, показало, что во время голодовки организм съедает не только запасы питательных веществ, накопленные в виде жировой ткани, но и часть лейкоцитов. Однако исчезновение старых иммунных клеток способствует активации стволовых клеток, они начинают делиться и генерировать новые лейкоциты. Моложе и сильнее прежних.

Кстати, этот эксперимент тоже показал снижение у голодающих количества IGF-1, ответственного за старение организма и появление раковых клеток (предположительно).

Другая гипотеза гласит, что

дефицит калорий

активизирует определённые гены, ответственные за износ организма. Группа учёных из Университета Висконсина во главе с Ричардом Вейндрахом (Richard Weindruch) провела

Caloric Restriction Delays Disease Onset and Mortality in Rhesus Monkeys

соответствующее исследование, использовав в качестве подопытных макак-резусов. Половина обезьян уже 10 лет получает низкокалорийный рацион, вторая половина питается нормально. Животные на низкокалорийной диете весят на 30% меньше, имеют на 70% меньше жира в организме и низкий уровень инсулина. На данный момент живы 90% обезьян. В контрольной группе, питающейся нормально, вдвое выше уровень смертности от старческих заболеваний вроде остановки сердца и диабета, и живы тут только 70% макак.

Учёные из Массачусетского технологического института, работающие под руководством профессора Леонарда Гуаренте (Leonard Guarente), установили

Una proteína que promueve la longevidad también parece proteger contra la diabetes, что ген, ответственный за подобный результат, — SIRT1 — является связующим звеном между обусловленным голоданием долголетием и механизмом выведения холестерина из организма. Низкий уровень кодируемого геном SIRT1 белка в клетках мышей приводит к накоплению холестерина. Голодание, усиливающее активность SIRT1, может снижать риск развития связанных с

холестерином

заболеваний вроде атеросклероза и болезни Альцгеймера.

Недавнее исследование

«Google Фото» теперь может распознать и оптимизировать снимки документов


В Android-приложение «Google Фото» добавлена функция распознавания в кадре документов: бланков, договоров, чеков, квитанций и так далее. Обнаружив на фото какой-то лист бумаги с данными, сервис автоматически предложит его обработать.

New! Crop documents in a single tap. Rolling out this week on Android, you may see suggestions to crop photos of documents to remove backgrounds and clean up the edges.

pic.twitter.com/mGggRyb3By

— Google Photos (@googlephotos)

28 марта 2019 г.

Нажатием на одну кнопку можно убрать фон листа, повернуть изображение, наклонить и сделать его более читаемым, переведя в чёрно-белый вид.

Функция появится в «Google Фото» на Android в течение ближайшей недели. О добавлении такой возможности в iOS-версию приложения разработчики не обмолвились.

AnyTrans позволит управлять содержимым Android-смартфона при помощи ПК


Когда нужно сохранить фотографии со смартфона на ПК, чаще всего мы просто отправляем их через

облако

или сбрасываем по кабелю. Если возникает необходимость перенести с мобильного устройства контакты, мы пользуемся

специализированными приложениями. AnyTrans для Android объединяет все эти, а также многие другие возможности в одной удобной программе.

Сначала скачайте клиенты AnyTrans на компьютер и смартфон. Затем подключите все нужные устройства к одной сети Wi-Fi и свяжите их с помощью QR-кода. Либо просто подключите телефон к ПК по проводу. После этого вы сможете взаимодействовать с содержимым телефона прямо с компьютера, а также перемещать файлы и другой контент между двумя девайсами.

AnyTrans сразу определит категории данных на смартфоне и покажет их на экране ПК. Это не только фотографии, документы и APK-файлы, но и, например, записи в календаре и сообщения. Последние, правда, могут быть недоступны на некоторых устройствах.

Во вкладке Android Mover можно перенести на актуальный смартфон контент со старого устройства под управлением Android или iOS, а также из iTunes или iCloud. Наконец, в разделе Media Downloader вы можете найти видеоролик или аудиозапись в одном из множества популярных сервисов и быстро загрузить его на телефон.

AnyTrans для Android бесплатен, но вы можете купить лицензию, чтобы получить возможность переносить сколько угодно данных и снять некоторые другие ограничения. Отдельно

доступна

версия AnyTrans для владельцев устройств от Apple — она может выступать в качестве замены iTunes.

Скачать клиент для ПК →

Xiaomi выпустила беспроводной ручной пылесос для уборки любых поверхностей


Компания Xiaomi анонсировала скорый выход на своей краудфандинговой площадке нового пылесоса под брендом Mijia. Он оснащён мощным всасывающим механизмом, универсальным набором щёток и оптимизирован под уборку одной рукой.



Xiaomi заявляет, что пылесос использует конструкцию «торнадо» с девятью конусами, которые реагируют на частицы микронного размера и всасывают их. Внутри стоит 100-ваттный мотор с частотой вращения 100 000 оборотов в минуту.

Также предусмотрена система очистки из пяти фильтров, которая поглощает 99% пыли и предотвращает повторное загрязнение пола. В комплекте с пылесосом будут продаваться четыре насадки, которые помогут очистить от пыли и грязи мягкую мебель, салон автомобиля, клавиатуру, ковёр и любые другие поверхности в квартире.

Без подзарядки пылесос может работать 30 минут, за которые он способен очистить 160 квадратных метров.

Ожидается, что сбор средств на новый пылесос Mijia начнётся 9 апреля. Его цена составит 1 299 юаней (≈ 12 517 рублей).

Ранее Xiaomi

представила

робот-пылесос Roborock Sweep T6 с функцией влажной уборки.

🧐

Бесплатные приложения и скидки в App Store 29 марта


Не забывайте: все предложения действуют в течение ограниченного времени. Чтобы узнавать об актуальных акциях по мере их появления, подписывайтесь на

наш канал в Telegram

Приложения для iOS

Star Chart

Одно из самых красивых приложений для изучения астрономии. Вам нужно лишь поднять iPhone к небу, чтобы узнать интересующую вас информацию о звёздах, кометах, астероидах и других космических объектах. Есть возможность увидеть, как будет выглядеть звёздное небо в более позднее время суток или даже месяц спустя.

Загрузить

QR-Code

Star Chart

Разработчик:

ESCAPE VELOCITY LIMITED

Цена:

149 р.

Бесплатно

NoteFace

NoteFace позволяет мгновенно закреплять заметки и напоминания на экране блокировки iPhone или Apple Watch. Отлично подходит для создания списков покупок и планирования текущих задач. Имеется функция привязки к местоположению, чтобы нужные заметки появлялись только в определённых местах (в магазине, на работе, дома).

30 ошибок мышления, из-за которых мы живём по шаблону


Когнитивные искажения — это баги в нашем сознании, алгоритмы, которые появились ради благой цели — защитить мозг от перегрузки. Но оказалось, что не вся защита одинакова полезна. Иногда эти алгоритмы срабатывают там, где не надо, и заставляют нас ошибаться.

Мы уже

рассказывали

об ошибках мышления, из-за которых мы ничего не понимаем. Они помогают фильтровать информацию и не сходить с ума от постоянного потока новых знаний. Сегодня разберёмся в искажениях, которые помогают нам справиться с тем печальным фактом, что мы плохо соображаем.

Мир огромен, человек учится всю жизнь и всё равно знает о нём очень мало. Мы просто не успеваем узнать всё о мире вокруг нас. Но жить как-то надо. И наш мозг рисует собственную картину мира, как будто пишет фантастическую книгу. Внутри неё мы и существуем.

Иногда эта картина сильно отличается от реальности. Чтобы действовать правильно, надо выйти за пределы холста.

Разберёмся, какие механизмы этому мешают.

Мы видим логику там, где её нет

Мы составляем мир, как мозаику. Чем быстрее она сложится, тем нам проще. Поэтому иногда узор мы складываем по своему усмотрению.

Антропоморфизм

Мы приписываем группам людей, животным и даже природным явлениям свойства человека. А потом думаем, что они и правда могут вести себя как люди. Помните, в сказках герои постоянно общались с ветром, солнцем, серыми волками? В какой-то форме мы не отделались от такого мифического восприятия.

Парейдолия

Это зрительная иллюзия, когда в нагромождении случайных линий, точек и фигур мы видим какой-то завершённый объект. Когда из темноты под кроватью на вас «вылезает» монстр, а лунный ландшафт складывается в фигуру зайца — это именно парейдолия.

Иллюзия кластеризации

Мы находим закономерности там, где их нет. «Я два раза надевал на собеседование этот свитер, два раза получил приглашение на работу. А на третье собеседование надел рубашку, всё было плохо. Значит, свитер счастливый». На самом деле нет.

Иллюзорная корреляция

Это тоже про поиск несуществующих закономерностей. Мы легко замечаем вещи, которые выделяются среди других: картинки в тексте, цветные плакаты на серых стенах, высокого человека среди низкорослых. Но нам этого мало.

Если мы заметим две выдающиеся вещи, мы постараемся найти между ними связь и найдём, даже если её нет.

Искажение работает, когда мы составляем мнение о людях, особенно об иностранцах. Например, мы встречаем жителя Новой Зеландии, что само по себе необычно. Оказывается, что он маниакально любит кофе. Наш мозг решит, что он фанат кофе, потому что из Новой Зеландии.

Недооценка размера выборки

Это искажение, которое показывает, что мы совершенно не умеем обращаться со статистикой. Статистические данные хорошо работают с большими выборками, а с маленькими — плохо. Но мы не можем этого оценить и ждём, что в маленьких группах действуют те же принципы, что и в больших.

Это работает и в обратную сторону. Например, бедного студента бросили две девушки ради обеспеченных парней. Студент решает, что все женщины меркантильны и думают только о деньгах. И ошибается на всю жизнь.

Ошибка достаточного основания

Это искажение, которое связано с неумением мыслить логично. Есть такой закон: если у одного предмета есть свойство А, а у второго предмета такого свойства нет, то эти предметы не одно и то же. Например, у велосипеда есть педали, а у самоката нет. Значит, самокат не велосипед. Логично? Ровно до тех пор, пока мы знаем о предметах всё. Но если наших знаний не хватает, закон даёт сбои.

Например, у меня украли деньги. Я знаю, что вор — преступник. И я знаю, что мой друг Саша не преступник. Значит, Саша не крал мои деньги. Поэтому я очень удивлюсь, когда полиция найдёт украденное у Саши дома.

Ошибка игрока

Нам кажется, что цепь случайных событий влияет на следующее событие. Если монетка падает пять раз решкой вверх, то на шестой-то раз точно будет орёл. На самом деле вероятность выпадения орла — 50%. Такая же, какая была, когда монетку бросили в первый раз.

Эффект новизны

Нам кажется, что недавние события влияют на мир сильнее, чем те, которые произошли давно. Например, в понедельник вы пошли в бассейн, во вторник в спортзал, в среду заболели. Вы, скорее всего, решите, что подхватили заразу в спортзале, хотя могли поймать её и в бассейне.

Мы думаем по шаблону

Наш

мозг

терпеть не может неизвестность. Мы должны всё знать и всё понимать. Поэтому любую новую информацию срочно нужно утрамбовать в ту систему, которая нам привычна. А если информация противоречит нашим убеждениям, то мы с лёгкостью придумаем этому какое-нибудь объяснение, и уже никто не переубедит нас.

Фундаментальная ошибка атрибуции

Когда мы думаем о других, то объясняем их поступки личными качествами. Например, почему коллега на меня накричал? Потому что он козёл. А когда мы думаем о себе, то объясняем поведение внешними факторами. Почему я накричал на коллегу? Потому что он козёл.

Следствие — групповая ошибка атрибуции. Мы приписываем свойства всей группы каждому её представителю, и наоборот. Помните новозеландца, который любил кофе? Мы будем думать, что все новозеландцы любят кофе.

Стереотипизация

Избавиться от ошибок атрибуции так трудно, что у каждого новозеландца мы спрашиваем, почему это он вдруг не любит кофе? Мы же знаем, они там все кофеманы.

Функциональная закреплённость

Если мы знаем, как нужно пользоваться предметом, то использовать его иначе у нас не получается. Что можно сделать с пустой алюминиевой банкой? Смять и выбросить. Или сконструировать из неё горелку. Когда мы преодолеваем это искажение, начинается истинный

креатив

Эффект морального доверия

Эффект, связанный с репутацией. Если человек долгое время является образцом в чём-то, принимает верные решения, то это воспринимают как нечто само собой разумеющееся. И сам человек начинает верить, что его решения хороши, только потому что это он их принял.

Вера в справедливый мир

Мы верим, что все злодеи получат по заслугам, а правда когда-нибудь победит, люди будут относиться к нам так, как мы к ним, а всех обидчиков покарает карма / бог / вселенная / макаронный монстр. Это искажение причинно-следственной связи, которое мы трактуем так, чтобы нам было спокойнее и приятнее жить.

Подчинение авторитету

Мы склонны делать то, что нам велят начальники, власти и вообще вышестоящие люди, и выполняем приказы, даже если не согласны с ними.

Шаблоны управляют нами

Мы настолько любим шаблоны, что создаём их почти мгновенно, а пересматривать даже не собираемся.

Эффект ореола

Общее впечатление от человека влияет на всё, что мы о нём думаем. Красивые люди кажутся умнее, аккуратные — профессиональнее. Так влюбляются с первого взгляда, а потом спрашивают, где же были мозги.

Искажение в оценке однородности другой группы

Люди, которых мы не считаем «своими», кажутся нам более одинаковыми, чем они есть. Отсюда шутки про то, как корейцы проходят контроль по одному паспорту.

Искажение в пользу своей группы

Люди, которых мы считаем «своими», кажутся нам лучше, чем другие. Это работает и в больших масштабах (городские не такие, наши люди веселей), и в маленьких.

Мы можем отказываться от чужих изобретений и достижений только лишь потому, что они чужие.

Эффект чирлидерш

Если человек находится внутри группы, в которой все чем-то похожи, он выглядит привлекательнее. Мы

писали

подробно об этом эффекте и о том, как им пользоваться.

Обесценивание мнения

Мы не можем воспринимать информацию в отрыве от того, кто её преподносит. И если что-то говорит «свой» человек, то мы воспринимаем предложение как толковое, а если «чужой», то ищем в нём недостатки.

«Давайте украсим офис к празднику!» — говорит коллега. Если это дизайнер, который пользуется авторитетом, то это отличная идея. А если это новичок из отдела охраны, которого никто не знает, то совершенно ни к чему тратить время на такую чушь.

Мы не умеем считать

Подсознание не любит цифры, оно любит, чтобы всё было «на глазок» и «примерно». Поэтому мы округляем и упрощаем любые численные значения.

Отрицание вероятности

Теорию вероятности наш мозг не знает совсем. Поэтому когда нужно принимать решение, а знаний недостаточно, небольшие риски либо игнорируются вообще, либо переоцениваются. На этом эффекте построены все террористические действия. У нас куда больше шансов попасть под машину, когда мы идём на работу, чем пострадать от взрыва в метро. Но взрыв — это событие, которое сильно действует на эмоции, и вот мы уже боимся идти на концерт, но не боимся перебегать дорогу в неположенном месте.

Ещё пример: население предупредили о надвигающемся урагане, но большинство ничего не сделало, чтобы подготовиться к нему. Человек, который никогда не попадал в чрезвычайную ситуацию, не может представить себе её, поэтому игнорирует её вероятность.

Ошибка выжившего

Если человек смог

выжить

в катастрофе, то он будет думать, что выжил, потому что всё сделал правильно, хотя на его судьбу могли повлиять сотни факторов, а многие люди, которые действовали так же, как он сам, погибли.

Эффект деноминации

Мы с трудом тратим крупную сумму денег на одну покупку, но с лёгкостью спускаем ту же сумму на несколько мелких. Просто не представляем, что масса мелких счетов складывается в растраты. Это одна из причин, почему надо вести финансовый дневник.

Мы думаем, что всё про всех знаем

Единственный человек, про которого вы можете хоть что-то с уверенностью сказать, — это вы. Но мы живём среди людей, поэтому нужно как-то объяснять их поступки. Поэтому мы постоянно приписываем другим людям свои мысли и ждём от них собственного поведения.

Проклятие знания

Если человек хорошо разбирается в какой-то теме, он думает, что и другие знают столько же. Он не в состоянии посмотреть на проблему глазами плохо информированного человека. Поэтому одни учителя умеют объяснять тему, а другие — нет, кто-то пишет прекрасные технические задания, а кто-то возмущается, что эти исполнители опять всё перепутали и ничего не поняли.

Иллюзия прозрачности

Мы переоцениваем свои способности понимать других людей и думаем, что другие много знают о нас. «На меня все смотрят! Они точно знают, что я плохо подготовился! Вон тот, который руки потирает, я точно знаю, он сейчас меня завалит!»

Эффект прожектора

Мы переоцениваем внимание к собственной персоне. Поскольку мы для себя всегда самые главные, нам кажется, что другие люди постоянно о нас думают или обращают внимание на наши поступки, как будто мы актёры в свете прожектора. На самом деле окружающим на нас сильно наплевать, они заняты собой.

Мы считаем, что чувства не меняются

Мы проецируем все свои знания и убеждения на прошлое и на будущее, как будто всё, что нам известно сейчас, было известно и раньше, а со временем ничего не поменяется.

Эффект всезнайки

Каждый раз, когда мы говорим «Я так и знал», мы во власти такого эффекта. Нам кажется, что всё, что случилось, можно было предсказать заранее. На самом же деле это стало возможно только сейчас, когда всё уже случилось.

Эффект конца истории

Мы знаем, что сильно изменились. Каждый год что-то прибавил к опыту, события оставили след в памяти. Но мы уверены, что в будущем такого больше не произойдёт, а мы останемся такими, как и сейчас.

Отклонение в сторону результата

Мы судим решения не по тому, насколько они были оправданными в момент принятия, а по тому, к каким результатам эти решения привели.

Коля и Вася пошли на тренировку, но у Коли всё хорошо, а Вася уронил гирю на ногу и теперь ходит в гипсе. Вася думает, что тренировка была плохой идеей и надо было остаться дома.

Приукрашивание прошлого

Мы смотрим на прошлое с позиции настоящего. И вещи, которые казались плохими, ужасными, отвратительными, уже не такие жуткие. «И у меня такое было, и ничего, живу».

Переоценка воздействия

Нам кажется, что будущие события слишком сильно изменят нашу жизнь и вызовут поток эмоций. Особенно сильно мы страдаем перед важными этапами: экзаменами,

собеседованиями. Пройдёт несколько дней, и как бы мы ни боялись заранее, это останется в прошлом.

Подумайте, как ваш мозг сам себя обманывает и загонят в рамки. Возможно, в следующий раз у вас получится посмотреть на ситуацию с другой стороны и раскрыть творческий потенциал, которого вы сами от себя не ожидали.