Страницы

суббота, 21 сентября 2019 г.

5 крутых и недорогих фитнес-трекеров, которые вам понравятся


1. Xiaomi Mi Band 4

Цена:

от 2 006 рублей.

Совместимость:

Android 4.4, iOS 9.0 и выше.

Операционная система:

нет.

Дисплей:

0,95 дюйма, AMOLED, сенсорный, с подсветкой, 240 × 120 пикселей, закалённое стекло.

Влагозащита:

IP68 5 ATM.

Пульсометр:

есть.

GPS:

нет.

Датчики:

акселерометр, гироскоп.

Умный будильник:

нет.

Уведомления:

СМС, почта, календарь, Facebook, Twitter, погодное и другие приложения.

Функции:

мониторинг сна, калории, шаги, физическая активность.

Вес:

22,1 г.

Ремешки:

силиконовые в нескольких цветах.

Автономность:

до 20 дней.

Последний Mi Band 4 очень похож на своего

предшественника

Mi Band 3, но у него есть несколько значительных усовершенствований. Xiaomi снабдила трекер качественным цветным сенсорным AMOLED‑экраном, а также встроила в устройство микрофон для поддержки голосового управления.

Mi Band 4 умеет подсчитывать количество пройденных шагов и мониторить качество сна, отслеживать скорость бега, езды на велосипеде или плавания. Последнее, естественно, означает, что он водонепроницаемый. Гаджет работает с Android и iPhone, может контролировать воспроизведение музыки и показывать уведомления.

Фитнес‑трекер демонстрирует отличные показатели времени автономной работы. Однако у него есть недостаток: чтобы зарядить аккумулятор, приходится вынимать капсулу из ремешка. Впрочем, при наличии специального зарядного устройства, вроде

этого, проблема исчезает.

Купить

2. Honor Band 5

Цена:

от 2 034 рублей.

Совместимость:

Android 4.4, iOS 9.0 и выше.

Операционная система:

нет.

Дисплей:

0,95 дюйма, AMOLED, сенсорный, с подсветкой, 120 × 240 пикселей.

Влагозащита:

IP68 5 ATM.

Пульсометр:

есть.

GPS:

нет.

Датчики:

акселерометр.

Умный будильник:

есть.

Уведомления:

СМС, почта, календарь, Facebook, Twitter, погодное и другие приложения.

Функции:

мониторинг сна, калории, шаги, измерение уровня кислорода в крови.

Вес:

22,7 г.

Ремешки:

силиконовые в нескольких цветах.

Автономность:

около 14 дней.

Honor Band 5

позиционируется

как главный конкурент Xiaomi Mi Band 4. В отличие от последнего, этот трекер обладает датчиком уровня кислорода в крови. Он позволяет устройству предупреждать носителя о проблемах с дыханием, риске головокружения и прочих неприятностях, появляющихся при чересчур интенсивной физической нагрузке.

Кроме того, Honor Band 5 умеет распознавать проблемы со сном и отслеживать сердечную активность. И ещё одна фишка, которая пригодится фанатам фитнеса: устройство может следить за потреблением воды организмом, так что вы не забудете в нужный момент попить.

Трекер снабжён 0,95‑дюймовым полноцветным AMOLED‑дисплеем. Он достаточно яркий, чтобы без проблем просматривать данные с него даже при интенсивном солнечном свете. Под экраном разместилась круглая кнопка управления.

Honor Band 5 поддерживает 10 различных видов тренировок: тут и ходьба, и бег в помещении либо на улице, и езда на велосипеде, и плавание. Естественно, вывод уведомлений и напоминаний со смартфона на экран браслета и функция поиска потерянного телефона тоже в наличии. А защита от воды в Honor Band 5 позволяет нырять с браслетом на глубину до 50 метров.

Купить

3. Samsung Galaxy Fit e

Цена:

от 2 990 рублей.

Личный опыт: я закрыла свой интернет-магазин


Чтобы стать успешным, мало повторять то, что делают миллиардеры. Надо понимать, какие ошибки совершили те, кто не добился успеха, и делать из них верный вывод.

«Невидимая» сторона бизнеса

Александра

Владелица интернет-магазина брендовой детской одежды Kids-collection.ru с 2015 по 2017 годы.

Идея

До того как выкупить интернет-магазин, я работала в рекламе и маркетинге. Очередной проект завершился, новый не начинался, и я фактически сидела без работы. И как-то вечером супруг предложил мне: «А давай-ка мы

откроем

тебе бизнес», — а я решила не упускать шанс.

В 2016-м в Москве был бум квестов, и мы приглядывались к ним. Сначала были долгие просчёты и составление бизнес-планов, потом мы отбросили эту идею и стали искать другое интересное дело, а в итоге пришли к тому, что было бы круто открыть интернет-магазин. Одновременно с этим я забеременела и решила, что лучший интернет-магазин, который может быть у молодой мамы, — это магазин детских товаров, а именно одежды. Всё казалось просто и логично: идея так зажгла меня и воодушевила, что я тут же приступила к её реализации.

Запуск

Я начала искать готовые интернет-магазины и нашла Kids-collection.ru. Мы стали оформлять выкуп доменного имени, остатков одежды и контрактов с поставщиками.

Выкуп стоил 1 000 000 рублей. Деньги на открытие бизнеса мне одолжила свекровь.

Изначально планировалось, что за эту сумму я приобрету два интернет-магазина детской одежды с одинаковым товарным наполнением, просто под разными

доменами. Но в момент заключения сделки выяснилось, что продаётся только одно доменное имя, то есть один магазин и часть остатков. При этом второй интернет-проект становится моим конкурентом.

И вот я стала хозяйкой:

Готового сайта на какой-то доисторической СMS, с которой умели работать только украинские программисты.

Складских остатков, состоящих из трёх коробок с шапками и одеждой, которую ещё в 2012 году выкупил первый владелец интернет-магазина. Весь склад умещался у меня в гардеробной.

Контактов поставщиков — единственных в России, которые предлагали нужные мне бренды. Меня заверили, что сотрудничество уже налажено, так что на этот счёт я не переживала.

Но на этом сюрпризы не закончились. Оказалось, что жена первого владельца интернет-магазина работала в компании поставщика и ушла оттуда, поссорившись с коллективом. Поэтому ожидания лояльности поставщиков мгновенно разрушились.

Работа

Но со мной был запал, и я начала работу. В команде была я одна: работала с админкой сайта, вносила контент, обрабатывала заявки, отвечала на

письма, забирала товар у поставщиков и отвозила его покупателям.

Мне удалось кое-что изменить в работе магазина.

Во-первых, я взяла нового дизайнера, который обновил интерфейс сайта, потому что старый выглядел просто ужасно.

Во-вторых, я не стала закупать товар, а договорилась с поставщиком, что буду производить выкуп под конкретный заказ. То есть если на товар приходила заявка, я звонила на склад и уточняла, есть ли вещь в наличии, и только после этого выкупала её.

Если говорить откровенно, то работа была чрезвычайно рутинной.

Когда приходили новые коллекции, а это примерно 3 000 наименований, нужно было проверить каждую вещь, скачать и загрузить фото, правильно написать название товара. Это только кажется, что легко. Но надо указывать не просто «Детская куртка», а «Детская куртка с манжетами и капюшоном на молнии, двухсторонняя с чехлом, чёрная» и так далее. Нужно было описать каждый размер, который есть в линейке, — представьте, сколько было работы, если я продавала вещи для детей от 3 месяцев до 16 лет. Я сидела

до трёх ночи

и вручную вписывала все эти мелкие циферки. Конечно, это было неинтересно.

Единственным, что меня захватывало, была работа с покупателями. Я даже сама развозила заказы. Так как я была глубоко беременная, клиенты относились ко мне очень бережно. В целом аудитория, с которой я работала, была интересной, например директора разных гостиниц и магазинов с очень разными и чудесными детьми.

Конечно, были и «мусорные» заявки: привезите мне детское пальто Aston Martin за 15 000 рублей, потому что я просто хочу его посмотреть, пощупать, примерить. Эти люди просто хотели фото для Instagram. Понять, кто для чего заказывает вещь, было просто: настоящий покупатель всегда просит несколько размеров, чтобы выбрать подходящий, а фотоохотницы — как можно больше разных моделей, чтобы получить больше разных образов. Позже я научилась отсеивать такие заявки и говорить, что этих артикулов или размеров нет в наличии.

Параллельно я начала работать ещё над одним проектом по профилю, и времени на магазин оставалось всё меньше. После рождения ребёнка я вообще повесила на сайт заглушку о том, что магазин временно закрыт. Спустя три месяца я взяла в команду девушку, которая тоже была

молодой мамой, и попыталась отдать ей большую часть работы за процент от продаж. Она несколько месяцев занималась магазином, но со временем слилась по семейным обстоятельствам. А я тем временем нашла работу на полный день в офисе, которая зажигала во мне больше эмоций, чем рутинное вбивание цифр.

В месяц при нормальной загрузке магазин приносил до 100 000 рублей.

Наценка на товары была высокая и не регулировалась, можно было ставить цену в три или четыре раза выше себестоимости. Конкурентов на этом рынке было немного. Магазин сам по себе выводился на первых позициях в поисковиках по запросу «детская брендовая одежда», поэтому клиентов я не искала, они находили меня сами. Ведь именно за это я и заплатила 1 000 000 рублей.

Но 100 000 выходили только в хорошие времена. Параллельно с магазином у меня были проекты, материнство, а потом и работа: уделять

бизнесу

полный день не получалось, поэтому выручка, как правило, составляла около 40 000 в месяц.

Штопор

В один момент я просто перестала отвечать на заявки и поняла, что дело надо сворачивать. Ещё какое-то время я уговаривала себя объявить об официальном закрытии, но в итоге просто повесила заглушку, что магазин больше не работает. Доменное имя до сих пор числится за мной. Сейчас я переехала в другую страну, и иногда, когда вижу интересный детский бренд, возникают мысли: «А не возродить ли мне бизнес?» Но пока дальше мыслей дела не идут.

Это просто перестало быть для меня интересным, и я вернулась в рекламное агентство, взяла очень крупного клиента и поняла, что интернет-торговля и работа с детской одеждой просто не моё дело.

Остаток

Стартовый капитал не был отбит даже наполовину.

Да, в итоге я вернула вложенное свекрови, но уже из зарплаты. Ещё я

продала машину

— не из-за долга, но часть денег ушла именно на его покрытие.

Из этой истории я вынесла для себя важную мысль: молодым мамам совсем не нужно открывать детский интернет-магазин. Это не так легко, как кажется: я думала, что буду покупать вещи по закупочной цене и не мотаться с ребёнком по торговым галереям, но в итоге вложила в дело столько же времени и сил, сколько вкладывают в любой другой бизнес.

Совет тем, кто только собирается открывать свой интернет-магазин: принимайте решения взвешенно, думайте о том, что вас действительно привлекает, а прежде чем что-то сделать, изучите процесс изнутри. Например, я не представляла, сколько табличек мне придётся перепечатать вручную — а это лишь один из десятка процессов, из которых состояла моя работа.

Опередили время — остались с убытками

Елена Дуюн

Основала в 2009 году интернет-магазин Altay-shop.com, который продала в конце 2010 года.

Идея

До открытия магазина я работала в ретейле бизнес-тренером, обучала продавцов и управляющих, поэтому сфера торговли была мне понятна. Но об электронных продажах в России ещё никто толком не знал.

В 2009 году мой партнёр ездил в Германию и подсмотрел там это направление. Когда он начал рассказывать мне об интернет-магазинах, мы одновременно почувствовали, что здесь можно

заработать, — уверенности придавал собственный опыт запуска различных бизнесов. Сегодня мне кажется, мы открыли один из первых интернет-магазинов в России. Бум на них начался гораздо позже. Думаю, наш бизнес пришлось закрыть именно из-за того, что мы начали слишком рано.

Если бы мы продолжили верить в идею ещё хотя бы полгода, то не продали бы магазин.

Запуск

Интернет-магазин был не единственным нашим бизнесом, поэтому мы никогда не ставили его на первое место — это было скорее увлекательным

хобби

на деньги, которые приносили другие проекты. На тот момент у нас уже были СТО, автомойка и тренинговый центр.

Мы не знали, что лучше продавать, и поэтому решили продавать всё: от детских до строительных товаров. Думали: что-то из этого точно выстрелит.

Всё делалось с нуля: на тот момент в открытом доступе ещё не было такого разнообразия сайтов и лендингов. Мы сами искали шаблоны для разработки, частично их переделывали, забивали все каталоги. В обычных, отстроенных сегментах бизнеса мы бы просто наняли квалифицированного исполнителя, но в этом случае всё было совсем новым и проект требовал максимального личного вклада.

Это была очень интенсивная работа, и я сейчас не о поиске партнёров или клиентов, а именно о знакомстве с внутренней системой. Нужно было выяснить, как всё работает. Например, что должно быть в описании, чтобы человек захотел купить продукт, не видя его. Целой историей было разобраться, как функционируют кнопочки, что такое «Купить». Сейчас это кажется очевидным, но тогда знания приходилось собирать по крупицам, чаще всего поглядывая на зарубежный опыт. Поиски информации занимали у меня почти всё свободное время.

Мы выкупали товар у поставщиков по факту заказа, и основные траты были связаны именно с технической стороной интернет-магазина: доменом, шаблоном сайта и самим сайтом. Были и ежемесячные расходы: с самого начала работы мы арендовали офис, провели туда телефон, а ещё

наняли

пятерых сотрудников. Четверо из них забивали товар в базу, а один занимал должность директора по развитию. Объём работы уже на старте был такой, что мы точно не справились бы вдвоём.

Работа

Покупатели приходили к нам через рекламу в интернет-каталогах, но их было так мало, что мы могли посчитать их по пальцам.

А вот ассортимент у нас был огромный. Так как магазин базировался в Алтайском крае, самыми популярными товарами были туристические.

До последнего дня мы не останавливали работу по поиску партнёров и поставщиков, и только благодаря этому у нас были хоть какие-то результаты.

Магазины тогда не имели собственных онлайн-площадок, и для них наш интернет-ресурс стал дополнительной точкой сбыта. Например, мы успешно сотрудничали с компанией «Скаут», которая производила качественные товары для туризма. Продавать свою продукцию по всей России они могли только через наш магазин.

Мы сами отправляли товар клиентам: покупали вещи, упаковывали их и отправляли транспортной компанией. Это мог быть негабаритный груз — например, туристические палатки весом по 25 килограмм. Сейчас всё проще: владельцу интернет-магазина приходит заказ, он перенаправляет его поставщику, а уже поставщик занимается доставкой товара. Нам же пришлось всё делать руками.

Штопор

В первый год мы не ждали каких-то результатов: просто искали поставщиков, направляли свои силы на переговоры с людьми и налаживали работу. Учились создавать, рекламировать, набивать каталоги. Но через полтора года магазин так и не начал выходить в

прибыль. Каждый месяц мне казалось, что всё вот-вот сложится, иначе и быть не могло: ведь нам удалось привлечь столько компаний, сайт работал исправно, реклама крутилась — у нас были все составляющие для успеха.

Но в итоге мы потратили почти 1 000 000 рублей — для нас это черта, после которой мы закрываем стартапы как неэффективные.

Мы не понимали, что делаем не так: вели дела честно, вкладывались в них морально и физически. Мы даже дали себе дополнительное время — ещё пару месяцев, чтобы посмотреть, вдруг магазин заработает без наших дополнительных вложений? Но чуда не произошло, и мы выставили его на продажу.

А вот у следующего владельца счастье случилось. Он купил нашу площадку, сменил профиль на товары для красоты, и идея выстрелила. Сейчас магазин по-прежнему работает, но уже с другим ассортиментом.

Остаток

iOS 13.1 будет замедлять работу iPhone XR и XS со слабой батареей


С выходом iOS 13.1 функция замедления процессора

начнёт

работать на iPhone XR и XS. Это позволит предотвратить отключение смартфона в ситуациях, когда аккумулятор не выдерживает нагрузку.

Как и в случае с более старыми моделями iPhone, функция будет включаться, если у устройства старый аккумулятор. При желании её можно будет отключить: тогда смартфон будет работать быстрее, но риск внезапного отключения повысится.

Впрочем, при включенном замедлении на iPhone XR и XS разница будет не так заметна, как на iPhone 7 и более старых устройствах. Дело в том, что во всех смартфонах Apple, начиная с iPhone 8, установлена специальная система мониторинга энергопотребления.

Apple не рассказала, появится ли функция на

iPhone 11. Но в

документе техподдержки

говорится о «более продвинутой» системе управления энергопотреблением, чем на старых смартфонах. По словам компании, эта функция автоматическая и всегда включена. Поэтому замедление, скорее всего, будет работать и на последних устройствах — просто не так, как раньше.

О том, что Apple замедляет работу iPhone со старыми аккумуляторами, стало известно в 2017 году. Это вызвало бурю недовольства среди пользователей и даже повлекло за собой штрафы в отношении компании. Купертинскому гиганту пришлось

добавить

в iOS возможность отключать замедление.

Обзор iPhone 11 — самого доступного смартфона из новинок Apple


Оглавление

Позиционирование

Технические характеристики

Комплектация

Дизайн и эргономика

Экран

Звук

Камера

Производительность

Автономность

Чем iPhone 11 отличается от iPhone 11 Pro

Чем iPhone 11 отличается от iPhone XR

Итоги

Позиционирование

iPhone 11 — прямой преемник iPhone XR и самый доступный из представленных в сентябре смартфонов Apple. Он уступает iPhone 11 Pro по ряду характеристик (о них расскажем позже), зато стоит на 30 тысяч дешевле.

Технические характеристики

Цвета

Чёрный, белый, зелёный, жёлтый, фиолетовый, Product Red (красный)

Дисплей

6,1 дюйма, HD+ (828 × 1 792 пикселей), Liquid Retina IPS LCD

Процессор

Семинанометровый Apple A13 Bionic (2 × 2,65 ГГц Lightning + 4 × 1,8 ГГц Thunder, по данным GSM Arena)

Оперативная память

4 ГБ

Встроенная память

64/128/256 ГБ

Камеры

Тыльная — 12 Мп (основная) + 12 Мп (ультраширокоугольная).

Фронтальная — 12 Мп

Сим‑карта

Один слот для nanoSIM

Беспроводные интерфейсы

Wi‑Fi 802.11 a/b/g/n/ac/ax, Bluetooth 5.0, GPS, NFC

Разъёмы

Lightning

Разблокировка

Face ID, ПИН‑код

Операционная система

iOS 13

Аккумулятор

Как правильно измерить давление


Какой прибор использовать

Для самостоятельных измерений лучше купить автоматический тонометр (прибор для измерения давления), потому что возиться со стетоскопом в одиночку неудобно, результаты будут неверными.

Некоторые автоматические тонометры тоже показывают не совсем правильные результаты.

Учтите, что неправильно подобранный размер манжеты может повлиять на результаты измерений. Поэтому перед покупкой измерьте окружность той части руки, которую будет обхватывать тонометр.

Чтобы прибор не путался в показаниях, покупайте тонометр в аптеках или специализированных магазинах и не старайтесь слишком сильно сэкономить. Обязательно изучите инструкцию перед использованием (даже после того, как прочитаете эту статью) и вовремя меняйте батарейки.

Как измерить давление

Не торопитесь. Посидите пять минут в спокойной обстановке, не бросайтесь к тонометру сразу после нагрузки. За полчаса до измерения не курите и не пейте кофе.

Сядьте на стул, чтобы спина была ровной. Не скрещивайте ноги. Они должны стоять на полу так, чтобы колени не поднимались высоко.

Закатайте рукава, а лучше — снимите одежду с длинными рукавами, чтобы без проблем надеть манжету на руку.

Положите руку, на которой проводите измерение, на ровную поверхность так, чтобы манжета тонометра находилась примерно на уровне сердца. Иногда для этого надо подложить под руку подушку.

Правильно наденьте манжету. Её нижний край должен находиться на 2–2,5 см выше локтевого сгиба.

Зафиксируйте манжету так, чтобы под неё можно было просунуть 1–2 пальца. Провода должны выходить с внутренней стороны локтя, чтобы чувствительные элементы тонометра зафиксировали пульс.

Следите, чтобы все трубки лежали ровно, не перепутывались и не образовывали петли. Это не сложно, нужно просто сидеть вот так:

Запустите программу, чтобы тонометр наполнил манжету воздухом, или накачайте её самостоятельно (это зависит от того, какую модель вы купили). Ждите, когда прибор спустит воздух, или откройте клапан и выпустите воздух сами.

Запишите показания тонометра и через пару минут повторите измерение на второй руке.

Как измерить давление со стетоскопом

Метод, при котором тоны сердца выслушивает человек, требует некоторого опыта и привычки. С первого раза трудно всё услышать и одновременно заметить значения, которые показывает стрелка тонометра. Самому себе давление так измерить ещё труднее. Поэтому, если вы решили использовать стетофонендоскоп, потренируйтесь как следует.

Человек должен сидеть так же ровно, как при измерении давления автоматическим тонометром, манжета накладывается на то же место.

В ямке локтевого сгиба или чуть выше, в том месте, где лучше всего слышен

пульс, нужно расположить и немного прижать мембрану стетофонендоскопа.

Накачивайте манжету и одновременно слушайте пульс, глядя на стрелку тонометра. В какой-то момент пульс пропадёт — его не будет слышно. После этого нужно накачать манжету так, чтобы стрелка тонометра поднялась ещё на 20–30 мм рт. ст.

Чуть приоткройте вентиль груши, чтобы стрелка тонометра медленно поползла вниз. Медленно — это на 2–3 мм рт. ст. в секунду.