Плохо переносите
жару
или холод? Sony собирает деньги на портативный кондиционер Reon Pocket. Это небольшое устройство, способное понижать и повышать
температуру
тела.
Reon Pocket представляет собой Bluetooth-устройство размером с небольшой смартфон. Гаджет кладётся в карман специальной
рубашки, расположенный сзади на уровне шеи. Дальше вы просто подключаетесь к приложению, нажимаете на кнопку, и устройство начинает поглощать или выделять тепло.
sony.com
Оказалось, не только Google
слушает
разговоры пользователей со своим голосовым помощником. Издание The Guardian со ссылкой на анонимный источник
рассказало, что похожим образом сотрудники Apple поступают с Siri. Нечасто, но этого может быть достаточно, чтобы чья-то личная информация попала не в те руки.
Подрядчики, которые отвечают за контроль качества
Siri, ежедневно прослушивают менее 1% записей разговоров с голосовым помощником, причём зачастую лишь по несколько секунд. Но за это время человек может сообщить чьи-то контактные данные или, например, местоположение. Иногда сотрудники даже становятся свидетелями преступлений.
Apple уже отреагировала на это заявление и отметила, что защищает записи разговоров. Они не привязаны к
1. Полное избавление от рекламы
Реклама в мобильных приложениях сильно раздражает. А на веб-страничках в браузерах она ещё и пожирает трафик. Чтобы избавиться от неё, вы можете пойти на различные
ухищрения. Или установить специальные баннерорезки вроде DNS66 или AdGuard, которым root-права не нужны.
Вот только DNS66 на некоторых прошивках оставляет на месте рекламы уродливые пустые белые блоки, а AdGuard хочет денег.
На смартфонах с root же проблема рекламы отсутствует. AdAway, бесплатное приложение с открытым исходным кодом, работает куда эффективнее всех no-root-альтернатив. Оно начисто вырезает любые баннеры и из приложений, и из браузеров, не оставляя от них и следа.
После установки AdAway достаточно открыть приложение, утвердительно ответить на вопрос системы о предоставлении root и нажать кнопку Enable Ad-Blocking. И больше надоедливая реклама вас не побеспокоит. Просто, удобно, эффективно.
Загрузить AdAway →
2. Эффективное создание бэкапов
Конечно, вы можете создавать резервные копии и без root-прав, благо
приложений
для этого существует достаточно. Но все они имеют ограничение: у вас есть возможность делать копии файлов, изображений, заметок, музыки, — но не системных настроек.
Поэтому в случае аппаратного сброса смартфона вам не удастся восстановить из бэкапа приложения с выставленными настройками. Придётся заново вводить учётные данные и проставлять нужные галки. Короче говоря, заниматься скучными и утомительными действиями.
Titanium Backup, популярное приложение для резервного копирования, может запросто восстанавливать настройки приложений и системы, если ему предоставить root-права, не создавая лишних хлопот.
Загрузить
QR-Code
Titanium Backup ★ root needed
Разработчик:
Titanium Track
Цена:
Бесплатно
3. Удаление ненужных приложений
Производители смартфонов грешат установкой неудаляемых приложений — так называемых Bloatware. Иногда они полезны, иногда просто бесят. Зачем вам встроенный браузер, если сразу после покупки смартфона вы устанавливаете Chrome или Firefox? Для чего нужен в прошивке Facebook, если вы там не зарегистрированы?
От такого добра можно избавиться, удалив раздражающие значки с домашнего экрана или засунув их поглубже в недра меню. Но предустановленные программы всё равно будут занимать место в памяти смартфона или даже самостоятельно запускаться при перезагрузке.
Если же вы получите root-права, то сможете удалить любое приложение из прошивки. Тот же Titanium Backup, например, помимо создания бэкапов, позволяет полностью удалять или деактивировать встроенные программы.
Или можно вручную стереть лишние APK-файлы через Root Explorer. И на Android в итоге будут находится только те приложения, что вы установили сами.
Загрузить
QR-Code
Root Browser: Файловый менеджер
Разработчик:
JRummy Apps
Цена:
Бесплатно
Загрузить
QR-Code
Root Explorer
Приложения для iPhone и iPad
Skratch
Скрэтч-карта у вас в кармане — находка для путешественника. Отмечайте страны, в которых уже были и где хотите побывать, прикрепляйте к локациям фотографии и видео из поездок и делитесь своими картами в социальных сетях.
AIportraits
Благодаря нейронной сети приложение стилизует фотографии под картины — есть широкий набор шаблонов от знаменитых полотен до небрежных скетчей. О браузерной версии AIportraits мы вам уже
рассказывали
Загрузить
QR-Code
AIportraits by aiportraits.org
Разработчик:
Informe Laboratories, Inc.
Цена:
Бесплатно
Skin Editor for Minecraft PE
Редактор скинов для
Minecraft
Pocket Edition со всеми необходимыми инструментами. В приложении есть множество популярных скинов, которые можно взять за основу.
Загрузить
QR-Code
Skin Editor for Minecraft PE
Разработчик:
Kul Hsor
Цена:
Бесплатно
Мы выбираемся на тренировки раз в пару дней, но в остальное время малоподвижны, а выходные часто проводим пассивно. И в итоге спорт не приносит нам много пользы. Всё дело в том, что мы неправильно понимаем, какая физическая активность и для чего нам нужна.
Для чего на самом деле нам нужны упражнения
Развитие технологий решило проблему изнурительного ручного труда, но при этом создало новую. В результате каждое новое поколение становится ещё менее активно, чем прежнее.
Исследователи пришли к заключению
Bone Density Drop in Modern Humans Linked to Less Physical Activity, что у наших далёких предков нормальный уровень физической активности в разы превышал наш. Объём работы, необходимый для существования в древние времена, был огромен: нужно было искать пищу и воду, охотиться, строить укрытия, изготавливать инструменты и спасаться от хищников. Поэтому доисторические люди были даже сильнее и здоровее, чем
олимпийские спортсмены
сегодня.
100 лет назад жизнь стала уже намного проще. Но всё же ходить за покупками ещё нужно было пешком, а мыть полы, колоть дрова и стирать одежду приходилось самостоятельно, руками.
Сегодняшняя жизнь в городе не предполагает подобных нагрузок. Главным средством передвижения стал автомобиль, а
пешие прогулки
отошли на второй план. Мы двигаемся меньше, чем раньше, из соображений удобства, безопасности и собственного желания.
В XX веке, чтобы почистить ковёр, нужно было вытащить его на улицу и выбивать вручную около получаса. Сегодня есть роботы-пылесосы, которые делают всё за нас. И если раньше на чистку ковров тратилось около 200 калорий, для активации робота-пылесоса нужно только около 0,2.
Мы покупаем вещи и продукты через интернет, у нас есть посудомоечные и стиральные машины, самоочищающиеся духовки, саморазмораживающиеся холодильники и капсульные кофеварки. Ту работу, которую нам сегодня уже не нужно выполнять, мы принимаем за сэкономленные усилия. Но мало кто задаётся вопросом, на что их нужно теперь потратить.
Огромное количество энергии сохраняют и новые виды работы. В конце XIX века рынок труда начал радикально меняться и количество офисных служащих резко возросло. Недавнее исследование в США показало
Ergotron JustStand Survey & Index Report, что сегодня уже 86% сотрудников заняты сидячей работой.
В итоге малоактивный образ жизни привёл к тому, что наши кости стали тоньше, а мышцы слабее, чем у наших предков несколько веков назад.
Казалось бы, небольшая проблема. Но та же пассивность — главная причина болезней сердца и сосудов, от которых ежегодно умирает
The Atlas of Heart Disease and Stroke
17 миллионов человек.
И единственный выход — это регулярные физические упражнения, которые способны сделать нас здоровее. Они помогают снизить
Exercise — the Miracle Cure
риск
инсультов, некоторых видов рака, депрессии, сердечных заболевания и деменции как минимум на 30%. Вероятность развития рака кишечника уменьшается на 45%, а остеоартрита, гипертонии и диабета 2-го типа на целых 50%.
Получается, что спорт — это не причуда, не способ получить красивое тело и не просто дополнительный пункт в списке ежедневных дел. Это способ поддерживать в нас жизнь.
Но в отличие от сидячей работы, на которую приходится ходить каждый день, физическая активность отделена от нашей реальной деятельности. Поэтому мы должны встраивать её в повседневную жизнь, а не просто оставлять в спортзале.
У нас уже появились трекеры активности, которые призваны помочь нам начать больше двигаться в обычной жизни. Но всё же этого недостаточно. Чтобы физические
упражнения
стали для нас полезны, мы должны изменить свой подход к ним.
Почему периодические походы в спортзал не помогут
Врачи активно продвигают идею регулярных физических упражнений среди своих пациентов. Но проблема в том, что современность подталкивает нас во всём стремиться одновременно к упрощению и максимальной эффективности. Поэтому органы здравоохранения пытаются мотивировать население обещаниями, что для хорошего здоровья достаточно минимума физической активности.
Например, нам рекомендуют не менее 150 минут в неделю посвящать умеренной аэробной активности: катанию на велосипеде,
быстрой ходьбе
или бегу. Плюс к этому, минимум два раза в неделю нужно заниматься силовыми упражнениями, которые задействуют все основные мышцы: ноги, бёдра, спину, живот, грудь, плечи и руки.
