Страницы

четверг, 24 октября 2019 г.

5 главных новостей из мира технологий за минувшую неделю


Google представила смартфоны Pixel 4 и Pixel 4 XL с аналогом Face ID

В рамках традиционной осенней презентации компания Google представила флагманские смартфоны Pixel 4 и Pixel 4 XL. Как и прошлые модели, новинки оказались идентичны по дизайну, но различны по размерам. Обе получили

аналог Face ID

и систему распознавания жестов.

Читать подробнее→

Xiaomi рассказала, какие смартфоны получат MIUI 11 до конца года

Официальный Twitter-аккаунт MIUI опубликовал расписание выхода глобальной версии

MIUI 11. Первые устройства начнут получать прошивку уже с 22 октября. Судя по графику, чем популярнее смартфон, тем быстрее он обновится.

Читать подробнее→

iPhone SE 2 станет самым дешёвым смартфоном Apple

В 2020 году компания Apple представит не только свои

самые дорогие смартфоны, но и самый дешёвый. Им станет новый iPhone SE 2. Об этом сообщает аналитик Мин-Чи Куо, который в последнее время всё чаще делится интересными инсайдами.

Читать подробнее→

Наушники AirPods Pro с обновлённым дизайном выйдут до конца октября

Китайские источники сообщили, что уже к концу октября Apple выпустит новое поколение своих беспроводных наушников. Это будет первое крупное изменение дизайна после выхода оригинальных AirPods. Название новинки уже известно.

Читать подробнее→

Motorola объявила дату презентации обновлённой раскладушки RAZR

Motorola начала рассылать приглашения на презентацию обновлённой раскладушки RAZR, слухи о которой курсируют в Сети уже достаточно давно. Само название смартфона производитель не указывает, пытаясь сохранить хоть какую-то интригу, однако тизер этого события не оставляет никаких сомнений.

Читать подробнее→

11 идей оригинальных подарков на Новый год


1. Подушка

Близким людям или друзьям можно презентовать красивые мягкие подушки в виде аппетитной еды или милых животных. Только смотрите, чтобы дизайн соответствовал возрасту человека и общему оформлению квартиры или отдельной комнаты.

Что купить

Подушка‑пончик с AliExpress, от 478 рублей →

Подушка в виде розового медвежонка от You’ll Love, 1 095 рублей →

Подушка в виде апельсина «Штучки, к которым тянутся ручки», 460 рублей →

Подушка‑валик в виде кота «Штучки, к которым тянутся ручки», 448 рублей →

Подушка в виде пингвина от Zakka, 690 рублей →

Подушка в виде панды от Zakka, 490 рублей →

2. 3D‑ручка

3D‑ручка — актуальный подарок для творческих людей. Пригодится художникам с опытом, детям и всем, кто любит создавать интересные объёмные вещи. Такая ручка может подтолкнуть человека к более глубокому погружению в сферу 3D‑печати и развитию новых навыков.

Что купить

3D‑ручка с комплектом пластиковых нитей с AliExpress, от 921 рубля →

3D‑ручка Cactus CS‑3D‑PEN‑G‑SL, 3 710 рублей →

3D‑ручка Funtastique «Фиксики» MINI FPN06G, 1 990 рублей →

3D‑ручка от Redwood с трафаретами, 990 рублей →

3. Внешний аккумулятор

Внешний аккумулятор нужен каждому владельцу смартфона. Обычные устройства в скучных корпусах‑коробочках у друзей или коллег, скорее всего, уже есть. А вот гаджет с ярким дизайном может удивить и влюбить в себя. Только на всякий случай узнайте, как человек относится к таким вещам. Возможно, ему всё-таки ближе минимализм.

Что купить

Аккумулятор в виде поросёнка Power Piggy с AliExpress, 10 000 мА·ч, 1 256 рублей →

Внешний аккумулятор Neo Rabbit Anger, 5 000 мА⋅ч, 1 790 рублей →

Внешний аккумулятор Hiper Zoo Bubble Gum, 7 500 мА⋅ч, 1 490 рублей →

Внешний аккумулятор Hiper Zoo Caramel, 7 500 мА⋅ч, 1 199 рублей →

4. Машина для сладостей

Сладкоежек

порадуют устройства, с помощью которых можно готовить попкорн или сахарную вату. А, например, шоколадный фонтан станет отличным украшением праздничного стола.

Что купить

Шоколадный фонтан от Jiqi с AliExpress, 1 332 рубля →

Аппарат для сахарной ваты от Animore с AliExpress, от 1 573 рублей →

Шоколадный фонтан Tristar CF‑1603, 1 790 рублей →

Детская попкорница Endever Vita‑140, 1 390 рублей →

5. Кружка

Только выбирайте действительно необычные варианты: у них больше шансов не валяться в шкафу. Отлично подойдёт кружка с отделением для печенья или снеговик с крышкой‑шапочкой, сохраняющей температуру напитка.

Что купить

Кружка с отделением для печенья с AliExpress, от 558 рублей →

Новогодняя кружка в виде снеговика с крышкой‑шапочкой, 390 рублей →

Кружка в виде слона от Sass & Belle, 890 рублей →

Кружка с термочувствительным принтом Rick & Morty от Mr Meeseeks, 790 рублей →

Кружка в форме кролика от Fizz, 790 рублей →

6. Необычные часы

Пусть они стекают с полки, заставляют считать в уме или показывают всем, что человек любит покушать. Главное — выбрать наиболее подходящий по экстравагантности экземпляр.

Что купить

Настенные часы c мишкой от Roomton, 849 рублей →

Настенные часы со столовыми приборами, 1 374 рубля →

Настенные античасы «Да какая разница!», 879 рублей →

Стекающие часы в стиле Сальвадора Дали с AliExpress, 512 рублей →

Настенные часы «Забавная математика» с формулами вместо цифр, 934 рубля →

7. Постер со списком дел

Отличный подарок для тех, кто не знает, что смотреть или слушать и чем вообще заняться. Когда дело будет сделано, достаточно стереть с квадратика покрытие из фольги. За ним скрываются узнаваемые персонажи и образы.

Что купить

Скретч‑постер со списком из 100 дел от Gift Republic, 590 рублей →

Скретч‑постер со списком из 100 альбомов от Gift Republic, 590 рублей →

Скретч‑постер со списком из 100 фильмов от Gift Republic, 1 190 рублей →

Скретч‑постер для пары «#100дел Love Edition», 1 619 рублей →

8. Книга‑сейф

Идеальное место для хранения важных мелочей, денег и документов, ведь никто не догадается, что книга особенная. В комплекте обычно есть несколько ключей, если это не модель с кодовым замком.

Что купить

Книга‑сейф «The New English Dictionary» c AliExpress, от 888 рублей →

Книга‑сейф «Золотой телёнок», 1 372 рубля →

Книга‑сейф «Города мира» от Lefard, 1 099 рублей →

Книга‑сейф «Ромео и Джульетта», 1 445 рублей →

9. Духи с необычными ароматами

Возможно, кто‑то из близких или знакомых рассказывал вам, как хочет побывать в Новой Зеландии, поехать в Ирландию или отправиться в поход в горы. Подарите ей или ему духи с ароматом, который поможет окунуться в атмосферу одного из этих мест. А ещё можно удивить запахами сладостей или грозы.

15 загадок, которые точно расшевелят ваш мозг


Загадка 1

Иллюстрация из книги Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьёй на даче без интернета»

Зачем в Германии XVI века использовали такие деревяшки? Они были в ходу, в частности, в кабаках. Важная деталь: это не одна палка с двух ракурсов, а две разные.

Показать ответ

Скрыть ответ

Это разновидность кредитной карты. Зарубки о взятом в долг товаре одновременно делались на обеих палках. Одну хранил покупатель, другую — продавец. Это исключало мошенничество. Когда долг погашался, палки уничтожали.

Загадка 2

Эта задача в своё время совершила переворот в теории криптографии. Вы хотите послать своей любимой посылку с бриллиантовым колье. При этом единственный способ — воспользоваться почтой. Можно повесить на посылку любое количество замков. Допустим, открыть замок без ключа никто не может, как и вскрыть посылку.

Но вы ни при каких обстоятельствах не хотите рисковать и посылать по почте ключи. Как вам быть абсолютно уверенным, что ваша любимая получит подарок и сможет открыть посылку?

Показать ответ

Скрыть ответ

Получив посылку без ключа, девушка не сможет открыть её, но сможет закрыть её на свой замок и вернуть. Получив посылку с двумя замками, мужчина снимает свой замок и возвращает её девушке. В результате девушка получает бриллианты, а ключи никуда не пересылаются.

Загадка 3

Иллюстрация из книги Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьёй на даче без интернета»

Вам нужно каждый день принимать две таблетки — одну из пузырька А и одну из пузырька B. Это вопрос жизни и смерти. Если вы этого не сделаете — умрёте. И если примете две таблетки из одного пузырька — тоже умрёте. Однажды, взяв из пузырька А одну таблетку, вы слишком сильно тряхнули пузырёк В, и вам на ладонь упало две таблетки из него.

Итак, у вас на руке лежат три совершенно одинаковые таблетки: одна — из пузырька А и две — из пузырька В. Внешне и на вкус они никак не отличаются. Выбросить их и взять новые вы не можете — они бесценны. Как вам, ничем не рискуя, принять лекарство?

Показать ответ

Скрыть ответ

Взять ещё одну таблетку из пузырька А. Разломить все четыре таблетки пополам (половинки аккуратно раскладывать в разные стороны). Выпить четыре полутаблетки. Остальные оставить до следующего раза.

Загадка 4

Продолжите последовательность.

Иллюстрация из книги Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьёй на даче без интернета»

Показать ответ

Скрыть ответ

Чудо света (первая любовь, второе дыхание…).

Загадка 5

Вас приглашают на работу финансовым аналитиком в крупную компанию. Обещают начальную зарплату 100 000 долларов в год и два варианта её

повышения

Раз в год вам увеличивают зарплату на 15 000 долларов.

Раз в полгода — на 5 000 долларов.

У вас есть десять секунд на принятие решения. Какой вариант вам кажется выгоднее?

Показать ответ

Скрыть ответ

С первым вариантом всё просто:

1-й год — $100 000

2-й год — $115 000

3-й год — $130 000

4-й год — $145 000…

Второй вариант удобнее рассчитывать по полугодиям. Первые полгода — $50 000, а дальше каждые полгода к этой сумме будет прибавляться по $5 000:

1-й год — $50 000 + $55 000 = $105 000

2-й год — $60 000 + $65 000 = $125 000

3-й год — $70 000 + $75 000 = $145 000

4-й год — $80 000 + $85 000 = $165 000…

Загадка 6

Иллюстрация из книги Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьёй на даче без интернета»

Каждый день ровно в 12 часов по московскому времени из Москвы в Хабаровск отправляется один поезд, а из Хабаровска в Москву — другой. Время в пути — семь дней. Если вы выехали на одном из этих поездов из Москвы, сколько встречных поездов из Хабаровска вы встретите по дороге?

Показать ответ

Скрыть ответ

15 лучших полнометражных мультфильмов для взрослых


1. Приключения кота Фрица

Fritz the Cat

США, 1972 год.

Сатирическая комедия.

Длительность: 75 минут.

IMDb: 6,3.

Свободолюбивый кот‑раздолбай Фриц обладает редкостным талантом влипать в неприятности. Вырвавшись из оков скучной учёбы в университете, герой пускается во все тяжкие: участвует в обкуренных квартирных оргиях, провоцирует кровавый бунт в «чёрном» районе и переходит дорогу загадочной террористической организации байкеро‑марксисто‑нацистов.

Кота Фрица придумал знаменитый комиксист Роберт Крамб. Спустя некоторое время молодой режиссёр Ральф Бакши предложил художнику превратить комикс в полнометражный мультфильм. Только вот в итоге «Приключения кота Фрица» получились куда мрачнее и жёстче первоисточника. Это крайне расстроило Крамба. Художник остался настолько недоволен экранизацией, что в том же году выпустил последний выпуск комикса, в котором Фрица убивала бывшая подруга.

Тем не менее работа Ральфа Бакши приобрела культовый статус и, более того, навсегда изменила отношение к анимации, показав, что этот вид искусства не только для детей. Мультфильм цитировал даже

Квентин Тарантино

во второй части «Убить Билла». Отсылки можно найти и в «Симпсонах»: в одной из серий Щекотка и Царапка оказываются в мире, очень напоминающем тот, что показывали в «Приключениях кота Фрица».

2. Дикая планета

La planète sauvage

Франция, Чехословакия, 1973 год.

Научная фантастика.

Длительность: 72 минуты.

IMDb: 7,8.

Далёкой планетой Игамой правят драги — высокоразвитая раса синих человекоподобных гигантов. В качестве домашних питомцев эти существа держат омов — потомков землян. Но постепенно угнетённые омы поднимают восстание против своих хозяев.

Выдающийся французский аниматор Рене Лалу снял всего три полнометражных мультфильма — «Дикая планета», «Властелины времени» и «Гандахар. Световые годы». Тем не менее его работы повлияли на многих режиссёров и мультипликаторов, в том числе на великого

Хаяо Миядзаки. В основу первой лёг роман Стефана Вуля «Серийный выпуск омов». Лента получилась невероятно близкой по духу Сальвадору Дали и заслуженно считается вершиной сюрреализма в мультипликации.

Мультфильм создавали при помощи перекладной анимации: каждая отдельная фигурка вырезалась из бумаги по частям, а кусочки передвигались от кадра к кадру. В такой же технике советский режиссёр Юрий Норштейн снимал своего знаменитого «Ёжика в тумане».

3. Тяжёлый металл

Heavy Metal

США, 1981 год.

Научная фантастика, фэнтези, эротика.

Длительность: 86 минут.

IMDb: 6,7.

Магический шар Лок‑Нар рассказывает дочке погибшего астронавта шесть не связанных друг с другом историй. Среди их героев — коварный и аморальный капитан Штернн, подросток по имени Дэн, ставший героем при невероятных обстоятельствах, и даже одержимый сексом андроид.

История «Тяжёлого металла» началась с одноимённого американского журнала, публиковавшего качественные авторские комиксы для взрослой аудитории. В 1980 году издатели решили выпустить полнометражный мультфильм. Над проектом работали лучшие мультипликаторы того времени. Возможно, именно благодаря этому лента прошла в прокате с большим успехом, которому способствовал ещё и яркий саундтрек от Сэмми Хагара, Black Sabbath, Devo, Nazareth и Grand Funk Railroad.

Любопытно, что одна из серий «

Южного парка

» под названием «Внушительные буфера» пародирует именно «Тяжёлый металл». Само название эпизода, как легко догадаться, намекает на выдающиеся формы героинь оригинального мультфильма. Кроме того, авторы «Тяжёлого металла» шутки ради вставляли изображения женской обнажённой груди везде и всюду, даже в очертания облаков. «Южный парк» же иронизирует над этим, наделяя бюстами вообще всё — от персонажей (в том числе мужских) до зданий.

Смотреть в iTunes →

Смотреть в Google Play →

4. Поп‑Америка

American Pop

США, 1981 год.

Музыкальная драма.

Длительность: 96 минут.

IMDb: 7,3.

Фильм рассказывает историю нескольких поколений одной еврейской семьи. Одновременно зритель наблюдает за развитием американской музыки от кабаре и джаза до панк‑рока.

«Поп‑Америка» Ральфа Бакши — настоящая энциклопедия

музыкальной

культуры Соединённых Штатов, охватывающая период с 1930‑х по 1980‑е годы. В фильме можно услышать Джимми Хендрикса, Дженис Джоплин, Боба Дилана, Лу Рида, Фила Силверса, Jefferson Airplane, The Mamas & the Papas, The Sex Pistols и The Doors.

При создании мультфильма применялась любимая Бакши технология ротоскопирования, при которой сначала снимают на киноплёнку реальных актёров и элементы декораций, а потом обводят отснятый материал кадр за кадром, превращая его в анимацию.

5. Акира

Akira

Япония, 1988 год.

Постапокалиптический боевик.

Длительность: 124 минуты.

IMDb: 8,1.

Мрачная история разворачивается после Третьей мировой войны на развалинах уничтоженного ядерным взрывом Токио. В ходе разборок между подростковыми байкерскими группировками юноша по имени Тэцуо натыкается на странного мальчика с зелёно‑голубой кожей и старческими морщинами. Неожиданно их обоих забирает армейский спецназ и помещает в секретную лабораторию, где выясняется, что Тэцуо теперь обладает необычной силой.

«Акира» считается одним из величайших мультипликационных и научно‑фантастических произведений всех времён и одновременно важной вехой в истории японской анимации. Мультфильм также во многом перекликается с главным западным

киберпанковским

шедевром 1980‑х — «Бегущим по лезвию».

6. Параллельный мир

Cool World

США, 1992 год.

Фантастическая комедия.

Длительность: 97 минут.

IMDb: 4,9.

Бывший солдат Фрэнк Харрис, попав в аварию, чудесным образом перемещается в сюрреалистичный мир, населённый жестокими мультяшками. Не в силах выбраться, герой становится там детективом. Тем временем художник‑иллюстратор Джек Дибс тоже оказывается в Параллельном мире и влюбляется в рисованную роковую женщину Холли Вуд. Она хочет стать человеком, только вот её планы грозят реальному миру серьёзными разрушениями.

В последней полнометражной анимационной работе Ральфа Бакши актёры Брэд Питт, Ким Бейсингер и Гэбриэл Бирн погружаются в мир комиксов. Из‑за этого «Параллельный мир» часто сравнивают с комедией «Кто подставил кролика Роджера?». Правда, в отличие от последнего творение Бакши переполнено довольно откровенными сценами и

жестокостью

Но в остальном лента получилась спорной. Всё дело в том, что изначально сюжет был другим: в сценарии фигурировал сын Холли Вуд — наполовину человек, наполовину мультяшка, которому не было места ни в одном из миров. Но продюсеры не оценили необычный замысел Бакши и подвергли фильм нещадной цензуре.

Сильной стороной «Параллельного мира» является в первую очередь великолепный саундтрек. В картине звучат песни Дэвида Боуи, Моби, Брайана Ино и Ministry.

7. Пробуждение жизни

Waking Life

США, 2001 год.

Драма.

Длительность: 99 минут.

IMDb: 7,8.

Действие анимационно‑игрового фильма независимого американского режиссёра Ричарда Линклейтера происходит во сне. Герой путешествует по деформированному миру, встречает разных персонажей и обсуждает с ними кино, литературу и творчество.

При создании ленты использовали ротоскопирование: материал с живыми актёрами сначала записали на обычную плёнку, а затем обработали на компьютере. Благодаря этому аниматорам удалось добиться сюрреалистичной картинки, хорошо передающей атмосферу сна.

Позднее по той же технологии Линклейтер создал другую анимационную киноленту — «Помутнение» с

Киану Ривзом

и Вайноной Райдер, где схожим образом изображались ощущения наркоманов.

8. Освободите Джимми

Slipp Jimmy fri

Норвегия, Великобритания, 2006 год.

Чёрная комедия.

Длительность: 83 минуты.

IMDb: 6,0.

Бывший уголовник Рой Арни нанимает троих приятелей поработать несколько недель в русском цирке, гастролирующем по Норвегии. Им предстоит присматривать за старым слоном Джимми, которого ради эффективности дрессировок подсадили на наркотики. Однако случается непредвиденное — животное сбегает. Теперь парням нужно срочно отыскать его. Правда, они ещё не знают, что за слоном охотятся борцы за свободу животных и грозная лапландская

мафия

Создатель мультфильма Кристофер Нильсен не просто так взялся снимать на тему наркомании. Младший брат режиссёра, норвежский рок‑музыкант Иоахим Нильсен скончался от передозировки. Именно поэтому в ленте, полной нецензурщины и чёрного юмора, встречаются и неожиданно пронзительные сцены. Стоит также добавить, что персонажей озвучили великолепные актёры — Вуди Харрельсон и Саймон Пегг (последний выступил ещё и как соавтор сценария).

9. Персиполис

Persepolis

Франция, 2007 год.

Биографическая комедийная драма.

Длительность: 95 минут.

IMDb: 8,0.

Экранизация одноимённого графического романа Маржан Сатрапи рассказывает историю взросления и становления свободолюбивой девочки на фоне политических потрясений в Иране.

Иранские власти ожидаемо приняли фильм в штыки. Но во всём остальном мире «Персиполис» стал сенсацией. Среди наград картины — специальный приз жюри Каннского фестиваля, две премии «Сезар» и номинация на «Оскар».

10. Вальс с Баширом

Vals Im Bashir

Израиль, США, Германия, Франция, Бельгия, Австралия, Финляндия, Швейцария, 2008 год.

Историческая драма.

Длительность: 90 минут.

5-минутная тренировка для ленивых


Упражнение 1. Суперженщина

Работают мышцы-разгибатели спины, ягодичные мышцы.

Лягте на живот, одновременно поднимайте руки и ноги. Взгляд направлен в пол. Выполните 15–20 раз.

Упражнение 2. Скручивания

Работают мышцы пресса.

Лягте на спину, ноги прямые, руки вытянуты над головой. Сначала поднимите руки, затем корпус. Перейдите в положение сидя, коснитесь руками стоп, затем снова лягте на спину и вытяните руки над головой. Повторите 10–15 раз.

Упражнение 3. Обратные скручивания

Работают мышцы пресса, сгибатели бедра.

Лягте на спину, руки положите вдоль тела, поднимите ноги под углом 45 градусов от пола. Согните ноги и подтяните колени к груди, чуть отрывая таз от пола. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10–15 раз.

Упражнение 4. Подъём ног лёжа

Работают ягодичные мышцы.

Лягте на живот, голову положите на сложенные перед собой руки. Поднимите прямую ногу и делайте пружинящие движения с небольшой амплитудой. Выполните 20 повторений на каждую ногу.

Упражнение 5. Развороты рук

Работают мышцы плеч.

Разведите руки в стороны, плечи параллельны полу, согните руки в локтях под углом в 90 градусов. Кисти на уровне головы.

Опустите предплечья вниз, сохраняя положение плеч неизменным.

Выпрямите руки в стороны, локти смотрят вверх, большие пальцы — вниз.

Согните руки в локтях под углом в 90 градусов, предплечья опущены вниз.

Поднимите предплечья вверх и повторите упражнение ещё 19 раз.





Можете выполнять тренировку по утрам в качестве зарядки или в течение дня. Упражнения помогут держать мышцы в тонусе, но если вы хотите укрепить и прокачать их, то используйте более длительные и интенсивные тренировки.

6 неожиданных признаков творческой личности


1. Вы саркастичны

Несмотря на то, что сарказм считается самой неприятной формой остроумия, он требует значительного умственного напряжения. Франко-американское исследование

The highest form of intelligence: Sarcasm increases creativity for both expressers and recipients.

показало, что у участников саркастичного разговора активизируется абстрактное мышление и усиливается креативность.

Дополнительный вывод, к которому пришли учёные: сарказм провоцирует конфликт между не очень близкими людьми, но вот с теми, у кого установились доверительные отношения, такого не происходит. Так что можно смело троллить друзей — это только на пользу вашей творческой стороне.

2. Вы невротичны

Невротизм (нейротизм) считается не самой положительной чертой: он характеризуется эмоциональной неустойчивостью и тревожностью. Однако исследователи из Великобритании и США отмечают

Thinking too much: self-generated thought as the engine of neuroticism., что это свойство личности также сильно связано с творчеством и воображением.

В чём суть? Грубо говоря в том, что для постоянного придумывания угроз нужно обладать неплохой фантазией.

3. Вы витаете в облаках

Моше Бар (Moshe Bar), профессор, исследовавший

Increasing propensity to mind-wander with transcranial direct current stimulation.

блуждающий ум (состояние, когда человек поглощён своими мыслями, не сконцентрирован сугубо на задаче или окружении), отмечает

Daydreaming is NOT Just A Waste Of Time, Studies Finds.

Как понять, что пора на приём к психотерапевту


В мире количество больных с различными психическим расстройствами измеряется

Информационный бюллетень ВОЗ

сотнями миллионов. Каждый пятый взрослый человек хотя бы раз ощущал

Mental illness

на себе, каково это — жить, когда собственная психика подводит.

Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств. Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество.

Всемирная организация здравоохранения

Многим сложно понять, зачем нужен психотерапевт. У нормальных людей же есть друзья, поговорить с ними по душам надо, а потом собраться с силами — и пройдут все проблемы. А вся эта

психотерапия

— способ выкачивания денег, раньше такого не было и никаких депрессий тоже не было.

Нельзя не согласиться с тем, что раньше как-то обходились и без психотерапевтов. Но есть человек, у него есть проблема, и он не хочет жить «как-то, как раньше», он хочет жить хорошо и сейчас. Оправданное желание, реализовать которое может помочь психотерапия.

Кто такой психотерапевт

Краткая справка, чтобы не перепутать, кто считается психотерапевтом, а кто — нет.

Психолог

— это человек с высшим специализированным образованием, в дипломе написано «психолог». После специальной подготовки — «клинический психолог». Все остальные наименования (гештальт-психолог, арт-терапевт и прочие) указывают только на то, какими методами он пользуется. Психолог помогает найти выход из сложных ситуаций, проработать проблемы. Но он не лечит ментальные расстройства и заболевания, он консультирует здоровых людей.

Психиатр

— это человек с высшим медицинским образованием, специалист в области психиатрии. Он лечит людей с сильными расстройствами психики, как правило, в стационаре, в основном таблетками и процедурами.

Психотерапевт

— это психиатр, который прошёл дополнительную подготовку. Он может назначать препараты, консультировать и лечить разными методами психотерапии.

Психотерапевт нужен и для реабилитации больных с серьёзными заболеваниями, и для лечения расстройств, которые так или иначе мешают жить, работать, строить отношения и заниматься творчеством. В общем, психотерапия улучшает качество жизни.

Когда пора записываться на приём

Психические расстройства редко проявляются ни с того ни с сего, как правило, симптомы постепенно становятся всё сильнее. Насторожить должно следующее:

Изменился характер. Человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не общается с людьми, которые раньше были важны.

Уходит вера в свои силы, причём настолько, что даже начинать что-то не хочется, потому что уверен в провале.

Постоянно ощущается усталость, хочется либо спать, либо ничего не делать.

Нежелание двигаться настолько сильное, что даже простые действия (принять душ, выбросить мусор) превращаются в задачу на день.

Появляются непонятные ощущения в теле. Не боль, а просто что-то совершенно неописуемое или очень странное.

Настроение быстро меняется без видимых причин от бурной радости до полного уныния.

Появляются неожиданные эмоциональные реакции: слёзы при просмотре комедии, уныние в ответ на «Привет, как дела?».

Часто присутствуют агрессия и раздражительность.

Нарушается сон: приходит

бессонница

или постоянная сонливость.

Накатывают панические атаки.

Меняется пищевое поведение: заметно систематическое переедание или отказ от еды.

Трудно сосредоточиться, учиться, заниматься делом.