Почему цифровой детокс — бредовая идея

Наталья Бабаева

Блогер, консультант по change-маркетингу, автор проекта по развитию целеустремлённости у детей «Достигаторы».

Профиль в Facebook

Вот вам признание, которое прозвучит не круто.

Я люблю соцсети.

Мне неловко это говорить, но я скажу больше. Я вижу, как фейсбук обогащает мою жизнь каждый день.

Умные люди рассказывают мне в фейсбуке умные вещи. Я не знаю, в какой фейсбук смотрят фейсбуконенавистники, но в моём куча добра. Люди делятся радостями, например о рождении малыша. Рассказывают, как дедушка прошёл войну с гармошкой. Скидываются, чтобы собрать на операцию дочке сестры друга. Ищут хозяев бездомным собакам. Знакомят. Шутят. Что тут плохого?

Сказать «Я люблю соцсети» сегодня совсем не круто. Зато ты крут, если скажешь:

«У меня сейчас

цифровой детокс

».

«Не пощу в фейсбуке, чтобы не „кормить обезьянок“».

«Я удалил аккаунты в соцсетях».

Или вот этот тренд с табличками в кафе. «У нас нет Wi-Fi. Говорите друг с другом».

Когда в кафе нет Wi-Fi, это не цифровой детокс. Это желание менеджера, чтобы вы заказали больше и ушли быстрее.

Сейчас будет о том, зачем вам постить. Потом — зачем читать ленту. В конце — что ещё надо делать.

Зачем постить

Всегда поражалась, почему вести дневник позитивных событий дня — это саморазвитие, а постить радостные события дня в соцсети — это эксгибиционизм и зависимость.

Друзья, постите доброе в соцсети. Постите чаще! Это упражнение на умение находить прекрасное в жизни, даже в самом унылом дне. Но упражнение не слишком простое.

Во-первых, надо провести день так, чтобы в нём было хоть что-то неунылое. Например, встретиться с друзьями, погулять, почитать книжку. Побегать! Будет отличный пост.

Почему-то считается, что соцсети конкурируют с активной жизнью в офлайне. Как видите, совсем наоборот. Чтобы запостить что-то нужное, надо сначала сделать что-то нужное.

Во-вторых, интересное и красивое надо уметь заметить. Сказать себе: «А ведь классная штука сейчас со мной происходит!»

В-третьих, надо суметь это передать. Надо подумать над формулировкой. Надо сфоткать это так, чтобы люди поняли, в чём радость. Или в чём любовь, или нежность, или печаль.

В университете нас учили, что мысль в голове говорящего — это что-то одно. Слова, которые он подобрал, — это уже другая мысль, искажённая. А мысль в голове слушателя — третья.

Чем чаще вы постите, тем лучше научитесь доносить эмоцию и мысль с помощью слов и картинок.

Уметь подбирать слова и картинки, чтобы доносить мысли почти без потерь, — офигенный навык. Поможет в работе и в семье. Этот навык, как и любой другой, прокачивается практикой.

Зачем читать ленту

Чтение ленты  —  это тоже упражнение. Упражнение на умение радоваться за других. Тренировка щедрой похвалы.

Если вы прочитали интересный пост, что заставляет вас не лайкнуть?

Лень (а зачем?).

Чтобы автор не зазнался. У поста и так много лайков.