Чрезмерное увлечение компьютерами и смартфонами часто влечёт за собой боли в спине и шее, становится причиной неправильной осанки и более серьёзных заболеваний вроде воспаления седалищного нерва и радикулита. Снизить вред от долгого сидения за столом и избежать неприятностей помогут приложения и расширения, которые будут внимательно следить за вами и напоминать о необходимости размяться.
Limber
Довольно простое расширение для Chrome, которое тем не менее справляется со своими функциями. По сути, Limber — это программа с двумя таймерами. Первый каждые 10 минут с помощью короткого ненавязчивого сигнала напоминает о необходимости выпрямить спину. Второй — раз в полчаса предлагает немного размяться и отвлечься от экрана.
Загрузить
QR-Code
Limber
Разработчик:
Сообщить о нарушении
Цена:
0
PostureMinder
Ещё одно расширение для Chrome. Оно похоже на предыдущее, но имеет гораздо больше настроек. PostureMinder напоминает, что не нужно сутулиться, и зовёт на прогулку согласно заданным в настройках интервалам. В отличие от Limber, этот плагин не только издаёт звуки, но и показывает уведомления. Также в опциях можно задать, каким образом будут отключаться напоминания — автоматически или вручную по клику.
Комментариев нет:
Отправить комментарий