10 приложений и сервисов, с которыми мы попрощались в 2019 году

В 2019 мы лишились сразу нескольких популярных и не очень сервисов. В последний день уходящего года отдаём им дань памяти.

Cortana

В 2019 году Microsoft признала неспособность конкурировать с Apple, Google и Amazon в сфере интеллектуальных помощников. В ноябре стало

известно, что Cortana пропадёт из Google Play и App Store ключевых рынков уже 31 января 2020.

Google+

В августе Google закрыла эту соцсеть — отчасти из-за её непопулярности, отчасти из-за серьёзного

бага

в системе безопасности, который мог скомпрометировать данные более 500 тысяч пользователей. И давайте будем честны: это один из сервисов, которому нужно было уйти уже давно.

И ещё пачка сервисов Google

В 2019 году поисковый гигант провёл масштабную чистку своих продуктов. Мы попрощались с Google Trips, YouTube Gaming, YouTube Message и Allo (которым всё равно почти никто не пользовался). Впрочем, один из этих сервисов был всё же неплох — речь идёт о почтовом сервисе

Inbox, который изначально позиционировался как экспериментальный. Впрочем, его самые удачные наработки уже сейчас переезжают в стандартный Gmail, так что можно скорее говорить об объединении двух приложений в одно.

iTunes

С релизом macOS Catalina компания Apple

убила

десктопное приложение iTunes. Часть его функционала перешла в «Системные настройки», остальное перекочевало в выделенное приложение «Музыка».

Магазин приложений Nintendo Wii

30 января 2019 года Nintendo прекратила поддержку магазина Wii Shop. Учитывая, что сама консоль вышла в 2006, удивительно здесь лишь то, как долго Wii Shop вообще продержался.

Google Hangouts и Wunderlist

Эти два сервиса технически ещё не закрыты, но дни их сочтены. Wunderlist

уйдёт

в мае 2020 (но Microsoft поможет мигрировать в

To-Do

), а Hangouts

закроется

месяцем позже. Заменой ему

стали

4 режима сна, которые позволят выспаться всего за несколько часов в сутки

Считается, что для полноценного отдыха нам необходимо 6–8 часов сна в сутки. После этого, полные сил, мы можем начинать новый день, который продлится в среднем 16–18 часов. Такой режим сна называется однофазным.

На самом деле, помимо самого распространённого однофазного сна, существуют ещё четыре полифазных режима, когда сон разбивается на несколько коротких периодов в течение всего дня.

Как известно, самая важная часть отдыха — это фаза быстрого сна. Когда мы меняем режим с однофазного на полифазный, недостаток сна побуждает нас погружаться в эту фазу сразу же, а не спустя 45–75 минут. Таким образом, организм словно получает порцию полноценного восьмичасового сна, но мы при этом не тратим драгоценное время на переход в фазу быстрого сна.

Режимы полифазного сна

1. Uberman

20–30 минут сна каждые 4 часа = 6 перерывов на отдых в сутки.

Режим Uberman очень эффективен и благотворно отражается на здоровье. Благодаря ему утром человек чувствует заряд бодрости, а ночью видит яркие интересные сны. Многие, кто придерживается этого режима, даже отмечают, что чаще могут видеть

осознанные сновидения

Не волнуйтесь: строгое соблюдение режима не даст вам пропустить очередной перерыв на сон. Организм подаст необходимый сигнал.

2. Everyman

3 часа сна ночью и 3 раза по 20 минут в течение дня / 1,5 часа сна ночью и 4–5 раз по 20 минут в течение дня.

Если вы выбрали Everyman, необходимо установить одинаковый временной промежуток между перерывами на отдых. Приспособиться к такому режиму гораздо проще, чем к Uberman. К тому же он в разы эффективнее однофазного сна.

3. Dymaxion

30 минут сна каждые 6 часов.

Dymaxion придумал американский изобретатель и архитектор Ричард Бакминстер Фуллер. Он был в восторге от этого режима и говорил, что никогда не чувствовал себя энергичнее. Спустя несколько лет соблюдения режима Dymaxion врачи исследовали состояние Фуллера и заключили, что у него прекрасное здоровье. Однако ему пришлось прекратить эту практику, так как его бизнес-партнёры придерживались однофазного режима сна.

Dymaxion — самый экстремальный и самый продуктивный среди полифазных режимов. А ведь при этом сон длится всего два часа в сутки!

4. Biphasic (бифазный)

4–4,5 часа сна ночью и 1,5 часа сна днём.

Такого режима придерживается каждый второй студент. Это не очень эффективно, но всё же лучше однофазного сна.

Какой режим выбрать

Ответ на этот вопрос полностью зависит от вашего стиля жизни, расписания и привычек. Помните, что при переходе на режим Dymaxion или Uberman вы будете ходить как зомби около недели, пока организм не адаптируется к новому режиму сна.

Как войти в новый режим сна

Несколько полезных советов, которые облегчат переход:

Обустройте спальню так, чтобы вам было максимально комфортно отдыхать в ней.

Употребляйте здоровую пищу и не налегайте на фастфуд.

Займите себя чем-то в часы бодрствования, тогда время пролетит незаметно.

Освободите для перехода две-три недели, иначе есть риск заснуть прямо на работе или учёбе.

Не сдавайтесь! Спустя пару недель станет намного проще. Нужно только подождать. Не пропускайте перерывы на сон и не меняйте временные интервалы между ними, чтобы не начинать период адаптации заново.

12 ошибок, о которых вы будете жалеть спустя годы

1. Пытаетесь спасти безнадёжные отношения

Неважно, по какой причине вы стараетесь сохранить разваливающиеся отношения: беспокоитесь о чужом мнении, о детях, не хотите терять первую любовь или думаете, что больше вас никто не полюбит. Важно, что вы добровольно лишаете себя шанса найти человека, с которым будете счастливы.

2. Не отпускаете тех, кто уже ушёл

Тосковать по разорванным любовным или дружеским отношениям нормально, но это чувство не должно подчинять себе всю вашу жизнь. В мире проживает около 7,5 миллиарда человек, среди них наверняка найдётся тот, кто поможет вам утешиться. Хотя это вовсе не означает, что отпускать тех, кто покинул вас, нужно только ради новых отношений. Сделать это стоит прежде всего ради себя самого, чтобы груз прошлого не мешал бодро идти в будущее.

3. Держитесь за нелюбимую работу

На работу с учётом обеденного перерыва и дороги вы тратите треть недели, и это слишком большой промежуток времени, чтобы терпеть нелюбимое занятие. Конечно, обстоятельства бывают разные и не так-то просто уйти с хорошо оплачиваемой, но ненавистной позиции на стартовую должность мечты. Но вы определённо пожалеете, если хотя бы не попытаетесь понять, чем

действительно хотите заниматься

4. Слишком много работаете

Даже любимая работа — всё равно работа, и жизнь не должна зацикливаться на ней. Оглядываясь назад через годы, едва ли вы пожалеете, что слишком мало времени провели в офисе. Зато вы можете обнаружить, что дети выросли без вас, друзья больше не звонят, потому что вам вечно некогда, да и интересов у вас больше никаких не осталось.

5. Пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям

Вы поступили на юридический, потому что ваша мама считала профессию адвоката прибыльной. Выкрасили волосы в розовый цвет, потому что в вашей тусовке это было модно. Создали семью, потому что «в вашем возрасте уже пора». Пока вы пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям, у вас остаётся всё меньше времени, чтобы жить своей жизнью. Можно, конечно, дождаться

кризиса среднего возраста

и оторваться по полной, но это не вернёт вам потерянных лет и упущенных возможностей.

6. Не рискуете

Риск бывает разным, и вряд ли вы пожалеете, что не перебегали оживлённую трассу на красный сигнал светофора или не сидели в секторе болельщиков ЦСКА в форме «Спартака». Зато вы будете мучить себя вопросами, что было бы, если бы вы решились признаться в любви школьному увлечению, откликнуться на крутую вакансию в крупной фирме, отправиться в авантюрное путешествие.

7. Уделяете мало внимания здоровью

В молодости кажется, что всегда будешь стройным, бодрым и здоровым, но организм довольно рано даст понять, что это не так. Поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями медиков: здоровое питание

Здоровое питание, физическая активность

Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья, использование солнцезащитных кремов

Microsoft планирует ввести платную подписку на Windows 10

Сейчас Microsoft предлагает подписку Office 365 Business, которая даёт доступ ко всем офисным приложениям, некоторым дополнительным сервисам и место в облаке. Но в будущем компания может ввести подписку Microsoft 365, которая будет доступна и для обычных пользователей. В неё будут входить не только программы, но и система

Windows 10

Пока что информации о Microsoft 365 не так много. Главный вопрос очевиден: означает ли это, что возможности купить Windows 10 раз и навсегда больше не будет? Пока ещё не было случаев, когда операционная система требовала бы регулярной оплаты. По

данным

источника WindowsUnited, этого нет и в планах Microsoft.

Инсайдер сообщает, что Microsoft 365 будет необязательным расширением для потребителей. Вы сможете, например, обновить свою «Домашнюю» версию Windows 10 до «Профессиональной» и получить доступ к выбранным дополнительным программам, но сохраните купленную ранее лицензию Windows 10 «Домашняя» в случае отмены подписки. Кроме того, Microsoft планирует добавить в систему уникальные функции для подписчиков, но подробности пока не раскрываются.

Потребительская версия Microsoft 365 — это интересная попытка изменить отношение пользователей к ПО, которым они пользуются каждый день. Для тех, кто уже купил Windows 10 и его всё устраивает, ничего не изменится. Зато новые пользователи смогут получить Windows 10,

Office

и другие программы по выгодной цене.

Новые подробности о Mi 10 и Mi 10 Pro — смартфонах с самой быстрой зарядкой Xiaomi

Недавно в базе данных сертификации 3C появились два новых смартфона Xiaomi с модельными номерами M2001J1E и M2001J1C. Предполагается, что это Mi 10 и Mi 10 Pro — оба получат 5G и новейшую быструю зарядку на 66 Вт.

Сейчас самую быструю технологию проводной зарядки предлагает

Oppo Reno Ace

— при мощности 65 Вт его аккумулятор на 4 000 мА·ч заряжается от 0 до 100% за 28 минут. Подобных результатов стоит ожидать и от технологии Xiaomi.

Предполагается, что вместе с обычным Mi 10 выйдет и Pro-версия. Вторая будет более мощная и получит 2K-экран с частотой обновления 120 Гц, аккумулятор ёмкостью более 5 000 мА·ч и камеру на 108 Мп от Samsung.

Обычный Mi 10 получит экран с разрешением Full HD, а ёмкость аккумулятора уменьшили до 4 500 мА·ч. Ранее Xiaomi

подтвердила, что смартфон получит новейший топовый процессор Snapdragon 865. Подробностей о дизайне новинок пока нет.

🧐

6 умных часов, которые станут отличным подарком на Новый год

Умные часы — это не только гаджет для уведомлений, но также и фитнес-трекер, и будильник, и просто стильный аксессуар. Всё это делает их отличным подарком на

Новый год, который можно купить даже в самый последний момент, накануне праздника. Вот шесть отличных моделей, которые вы ещё успеете приобрести в розничных магазинах.

Huawei Watch GT 2

Huawei

Стильные часы с круглым AMOLED-экраном, влагонепроницаемым корпусом, GPS, всеми необходимыми спортивными датчиками и, что самое главное, возможностью принимать и совершать звонки, не доставая смартфон из кармана. Благодаря поддержке Bluetooth 5.1 общаться можно даже на расстоянии 100-150 метров по прямой. По части автономности можно рассчитывать на 10-14 дней.

Цена:

14 990 рублей.

Купить

Samsung Galaxy Watch Active 2

Samsung

Эти часы по праву называют одним из главных конкурентов Apple Watch. Гаджет получил универсальный дизайн, влагозащищённый корпус с защитой от ударов и вибраций (MIL‑STD‑810G), а также беспроводную зарядку. Принимать звонки со смартфона и совершать вызовы тоже можно. Без подзарядки аксессуар протянет пару дней при умеренном использовании.

Обзор Samsung Galaxy Watch Active 2→

Цена:

24 990 рублей.

Купить

Apple Watch Series 3

Apple

Всё ещё актуальная модель Apple Watch, главной особенностью которой сейчас является цена, сниженная до 15 990 рублей. В числе достоинств: 8 ГБ памяти, полноценная поддержка Siri, качественный OLED-дисплей и всё та же цифровая коронка для навигации в меню. Также присутствует

бесконтактная оплата

и функция ответа на сообщения — их можно надиктовывать или выбирать заранее подготовленные варианты.

Обзор Apple Watch Series 3→

Цена:

15  990 рублей.

Купить

Apple Watch Series 5

Apple

Новая версия часов, которая получила более стильный обтекаемый корпус, а также скруглённый дисплей с узкими рамками и режимом работы 24/7 — картинка отображается даже когда вы отворачиваете запястье. Внутри 32 ГБ встроенной памяти, позволяющей хранить большой объём музыки для использования аксессуара в качестве плеера. По части автономности — стандартные 18 часов.

10 интересных салатов из свёклы для тех, кому надоели шуба и винегрет

Если по рецепту свёклу нужно сварить, воспользуйтесь

нашими советами. Из них вы узнаете, как сделать это быстро и просто.

1. Салат из варёной свёклы с черносливом, орехами и авокадо

Фото: OlegD / Shutterstock

Ингредиенты

3 средние варёные свёклы;

5–6 черносливин;

1 авокадо;

горсть грецких орехов;

горсть тыквенных семечек;

1 столовая ложка лимонного сока;

соль — по вкусу.

Приготовление

Нашинкуйте свёклу соломкой. Нарежьте чернослив крупными кусочками, а авокадо — небольшими кубиками.

Добавьте к ингредиентам рубленые грецкие орехи, тыквенные семечки, лимонный сок и соль. Тщательно перемешайте салат.

Поэкспериментируйте

👀

10 салатов с черносливом для любителей необычных сочетаний

2. Салат из свежей свёклы с морковью, оливками и горчичной заправкой

Фото: Ildi Papp / Shutterstock

Ингредиенты

½ красной луковицы;

2 столовые ложки красного винного или яблочного уксуса;

1 чайная ложка

горчицы

4 столовые ложки оливкового масла;

3 средние свёклы;

1 крупная морковь;

60–80 г оливок;

½ пучка петрушки;

соль — по вкусу.

Приготовление

Нарежьте лук мелкими кубиками. Добавьте уксус, горчицу, масло и перемешайте. Оставьте на 5–10 минут.

Нашинкуйте свёклу и морковь небольшой соломкой. Нарежьте оливки кружочками. Порубите петрушку. Выложите ингредиенты в ёмкость с луком, приправьте солью и тщательно перемешайте.

Сделайте

🥕

15 интересных салатов из моркови

3. Салат из запечённой свёклы с курицей, орехами и чесноком

Фото: vkuslandia / Shutterstock

Ингредиенты

3 средние свёклы;

400 г варёного куриного филе;

3 зубчика чеснока;

50–80 г грецких орехов;

соль — по вкусу;

несколько столовых ложек

майонеза

Приготовление

Заверните неочищенную свёклу в фольгу и поместите в разогретую до 200 °C духовку на 45–50 минут. Дайте корнеплоду остыть, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Так же поступите с курицей. Измельчите чеснок.

Орехи мелко порубите, слегка обжарьте на сухой сковороде, а потом вместе с солью и майонезом добавьте к подготовленным ингредиентам и перемешайте.

Разнообразьте меню

🍗

Как приготовить курицу в духовке: 15 потрясающих рецептов

4. Тёплый салат из варёной свёклы с помидорами и шпинатом

Фото: Pixel-Shot / Shutterstock

Ингредиенты

1 красная луковица;

1 столовая ложка оливкового масла;

1–2 помидора;

несколько оливок;

несколько веточек петрушки;

1 зубчик чеснока;

2 средние варёные свёклы;

2 столовые ложки бальзамического уксуса;

соль — по вкусу;

молотый чёрный перец — по вкусу;

2–3 пучка шпината.

Приготовление

Нарежьте лук полукольцами. Выложите на сковороду с разогретым маслом и, помешивая, обжаривайте на среднем огне 2 минуты.

Нарежьте помидоры небольшими кубиками, а оливки — кружочками. Измельчите петрушку и чеснок. Добавьте эти ингредиенты к луку и готовьте ещё 3 минуты.

Внесите свёклу, нарезанную крупными кусочками, уксус, соль и перец. Перемешайте и обжаривайте минуту. Выложите овощи в миску со шпинатом и хорошенько перемешайте.

Возьмите на заметку

🍲

9 тёплых салатов, которые стоит приготовить

5. Салат с запечённой свёклой, нутом и маринованными огурцами

Фото: DronG / Shutterstock

Ингредиенты

3 средние свёклы;

2 зубчика чеснока;

1 веточка розмарина;

3 столовые ложки оливкового масла;

соль — по вкусу;

молотый чёрный перец — по вкусу;

1–2 маринованных или солёных огурца;

½ красной луковицы;

250 г консервированного или варёного нута;

½ лимона;

50 г феты;

несколько веточек петрушки или другой зелени.

Приготовление

Выложите на фольгу неочищенную свёклу, чеснок и розмарин. Полейте ложкой масла и небольшим количеством воды, посыпьте солью и перцем, прочно заверните. Запекайте 45–50 минут при температуре 180 °C, пока свёкла не станет мягкой. Остудите её и почистите.

Нарежьте свёклу и огурец одинаковыми кубиками, а лук — небольшими полосками. Измельчите запечённый чеснок.

Добавьте к ингредиентам нут, лимонный сок, соль, перец, оставшееся масло и перемешайте. Посыпьте раскрошенной фетой и рубленой зеленью.

Прокачайте свои кулинарные навыки

🥣