Фитнес-браслет говорит о низком качестве сна? Это ещё ничего не значит

Если вы носите

фитнес-трекер, то наверняка у вас такое бывало: вы просыпаетесь и вроде бы чувствуете себя бодрячком, но устройство сообщает, что ваш

сон

был недостаточно глубоким. Вполне возможно, вам стоит игнорировать такие предупреждения.

В 2014 году психологи Кристина Драганич и Кристи Эрдал провели исследование

Placebo sleep affects cognitive functioning., в рамках которого оценили качество сна 164 старшекурсников. Но насчёт продолжительности быстрого сна всем им намеренно наврали.

В большинстве случаев продуктивность участников эксперимента совпала с тем, что им сообщили насчёт качества их сна. Проще говоря, они поверили в ложный анализ и убедили свой организм под него подстроиться.

Казалось бы, у нас нет причин не доверять фитнес-браслетам. Но в 2017 году группа специалистов по сну рассказала

Orthosomnia: Are Some Patients Taking the Quantified Self Too Far?, что некоторым их пациентам трекеры откровенно мешают проходить курс лечения.

Как создать ярлык для быстрого перехода к определённым настройкам Windows

В Windows 10 большинство самых необходимых настроек расположены в окне «Параметры». И чтобы, к примеру, изменить цвет окон, придётся для начала последовательно открыть «Пуск» → «Параметры» → «Персонализация» → «Цвета».

Когда вы корректируете настройки один раз, это не проблема. Но если вам приходится часто ковыряться в определённых параметрах, делать столько лишних кликов мышью немного надоедает.

К счастью, в Windows 10 есть небольшой хак, который позволяет создавать ярлыки для нужной страницы настроек в системных «Параметрах». Это можно сделать с помощью команды

ms-settings

Например, вы хотите создать ярлык для настроек дисплея. Щёлкните правой кнопкой мыши на

рабочем столе

и выберите «Создать» → «Ярлык».

Затем введите в поле «Расположение объекта» команду

ms-settings:display

Нажмите «Далее», присвойте ярлыку имя («Параметры дисплея» вполне подойдёт), а затем щёлкните «Готово». Теперь, кликая по этому элементу, вы сразу будете попадать в нужный раздел.

Вместо слова

display

в команде

ms-settings

можно также использовать любое слово из списка ниже — выбор будет зависеть от того, какие настройки вам нужны. Просто введите

ms-settings:нужная_команда

(без пробелов), и ярлык будет открывать соответствующий раздел в «Параметрах».

Настройки системы:

Экран: display

Звук: sound

Уведомления: notifications

Режим «Не беспокоить»: quiethours

Питание и спящий режим: powersleep

Хранилище: storagesense

Режим планшета: tabletmode

Многозадачность: multitasking

Проецирование экрана: project

Мобильные устройства: crossdevice

О системе: about

Настройки оборудования:

Bluetooth: bluetooth

Принтеры

и сканеры: printers

Мышь: mousetouchpad

Сенсорная панель: devices-touchpad

Ввод: typing

Рукописный ввод: pen

Автозапуск: autoplay

USB: usb

Ваш смартфон: mobile-devices

Сеть и интернет:

Состояние: network-status

Мобильная сеть: network-cellular

Wi-Fi: network-wifi

Ethernet: network-ethernet

Набор номера: network-dialup

VPN: network-vpn

Режим «В самолёте»: network-airplanemode

Мобильный хот-спот: network-mobilehotspot

Использование данных: datausage

Прокси: network-proxy

Персонализация:

Фон: personalization-background

Цвета: colors

Экран блокировки: lockscreen

Темы: themes

Шрифты: fonts

Пуск: personalization-start

Панель задач: taskbar

Приложения:

Приложения и возможности: appsfeatures

Приложения по умолчанию: defaultapps

Автономные карты: maps

Приложения для веб-сайтов: appsforwebsites

Проигрывание видео: videoplayback

Автоматически загружаемые приложения: startupapps

Учётные записи:

Ваши данные: yourinfo

Адрес электронной почты, учётные записи приложений: emailandaccounts

Параметры входа: signinoptions

Доступ к учётной записи места работы или учебного заведения: workplace

Семья и другие люди: otherusers

Синхронизация ваших параметров: sync

Время и язык:

Дата и время: dateandtime

Регион и язык: regionlanguage

Лайфхак: как сделать, чтобы провод microUSB не вываливался из разъёма

Со временем кабели с microUSB могут разболтаться. Из-за этого они будут постоянно вываливаться из смартфонов и портативных аккумуляторов, что сильно раздражает. Однако пользователи Reddit

поделились

надёжным способом, как это исправить.

Чтобы вернуть устойчивость microUSB вам понадобится только иголка. Вставьте её в ушки на порте и слегка приподнимите их. После этого кабель будет плотно входить в порт и перестанет болтаться.

Отметим, что с ушками нужно быть осторожным: они сделаны из алюминия и их можно легко сломать. Поэтому поднимать их нужно очень аккуратно.

🧐

Samsung назвала стоимость подписки Spotify в России

Недавние

слухи

о скором появлении Spotify в России подтвердила компания Samsung.

Сообщение

о запуске сервиса уже этим летом появилось в официальной ВК-группе Samsung Технологии.

Более того, в этом сообщении указана и стоимость подписки, которая составит 150 рублей. Для сравнения, пользователи США платят около 660 рублей в месяц.

В России же стандартная подписка на подобные сервисы обходится в 169 рублей. Эта цена актуальна для Яндекс.Музыки, Apple Music, Deezer и Google Play Music. Музыка ВКонтакте чуть дешевле — 149 рублей в месяц.

Пока жителям России приходится пользоваться Spotify обходными путями. В основном при помощи смены страны проживания через

VPN

Штука дня: полностью беспроводные наушники с автономностью 8 часов и ценой 2 500 рублей

На краудфандинге всё чаще можно встретить TWS-наушники, полностью лишённые проводов и заряжающиеся в футляре. Обычно это модели с ценами 80-100 долларов и автономностью около 4 часов, однако встречаются и исключения из правил. Яркий пример — гарнитуры BASE Line и BASE Jump.

У этих наушников различная форма и различные кейсы, но при этом обе модели имеют невысокую цену и впечатляющую автономность. На одном заряде без футляра они проработают до 8 часов. С футляром — 32 часа.

BASE Line и BASE Jump относятся к внутриканальному типу. Первые по форме больше похожи на

AirPods, а вторые, более компактные, напоминают аналогичные аксессуары Samsung. Обе модели подключаются по Bluetooth 5.0 и автоматически активируются при вынимании из кейса.

И Line, и Jump защищены от брызг по стандарту IPX5, имеют многофункциональные кнопки на внешне поверхности вкладышей, а также поддерживают работу с Siri и Google Ассистентом.

BASE Line отличается от Jump не только формой, но и наличием двойного микрофона с функцией шумоподавления. По заявлению производителя, эти наушники станут идеальным решением для тех, кому важна не только музыка, но и общение в режиме гарнитуры.



Ну и самое вкусное в этих наушниках — цена. BASE Jump оценили в 39 долларов или примерно 2 500 рублей, а BASE Line обойдутся в 45 долларов или примерно 3 000 рублей. Доставку обещают в июне,

заказ

можно сделать через Indiegogo.

Бесплатные приложения и скидки в App Store 8 апреля

Не забывайте: все предложения действуют в течение ограниченного времени. Чтобы узнавать об актуальных акциях по мере их появления, подписывайтесь на

наш канал в Telegram

Приложения для iOS

iJumper

Приложение для мониторинга мобильного трафика. Отображает в режиме реального времени количество оставшихся мегабайт, исходя из вашего тарифного плана.

Загрузить

QR-Code

iJumper

Разработчик:

guang kuan chen

Цена:

75 р.

Бесплатно

This Waifu Does Not Exist — генератор аниме-девушек на базе нейронной сети

Любите

аниме, но уже успели вдоль и поперёк изучить персонажей всех более-менее популярных сериалов? На сайте This Waifu Does Not Exist можно посмотреть на нарисованных девушек, которых вы не встретите ни в одном примере японской анимации — ведь все они созданы нейронной сетью.

Сайт посвящён вайфу — девушкам, которые являются жёнами в фантазии поклонников аниме. На сайте куча таких персонажей, и все разные. Более того, у каждого есть своя история — правда, на английском языке.

Картинки на сайте обновляются сами каждые 15 секунд, но можно делать это вручную — соответствующие кнопки расположены внизу. Есть возможность открыть

сетку

с небольшими изображениями девушек — так проще выбрать подходящую.

Сайт использует нейронную сеть StyleGAN — проект NVIDIA, который создаёт реалистичные фотографии

несуществующих людей. У This Waifu Does Not Exist есть

аналог

с котиками — не слишком правдоподобными и зачастую даже страшными. А в марте NVIDIA